خانما شمام تا یکم کار میکنید و میشینید کمر درد دارید من خیلی کمرم اذیت میکنه عادیه؟؟؟البته کتف هام هم

بکم کتفهاتو ورزش بده‌غوز نکن شونه هاتو ننداز من بعد از زایمان و شیردهی دخترم خیلی درد داشتم ورزش کردم خیلی بهتر شدم و اینکه رو زمین دیگه‌نشستم رو مبل‌و صندلی

منم تقریبا یه ماهی هست کار زیاد میکمم کمر درد میگیرم

منم با اینکه بیشتر دراز کشیدم اما یکم راه میرم کمرم درد میگیره

من ک از اولش کمر درد دارم