۵ پاسخ

کمپرس سرد باعث کاهش سفتی عضله و کاهش درد میشه
واسه اینکه اروم بشه یکم تماس با خودت هم خوبه ، بذا بوی تو بشنوه ، خیلی نه که دمای بدنتو بگیره

روز اول کمپرس سرد واسه کم شدن درد خوبه و اینکه سعی کن پاهاشو حالت قنداق کنی که تکون نده دردش بیاد استامینوفن هم بده هر ۴ساعت

فقط قنداق کن تکون نخوره

استامینوفن هر ۴ساعت بده هم دردش کم میکنه هم برای تبش

روغن بمال رو جای امپول

سوال های مرتبط