♦️خواص خرفه؛ یک ابرگیاه فوق‌العاده

🔹ادرارآور
🔹کاهش قندخون
🔹منبع آنتی اکسیدان
🔹دوست‌دار قلب و عروق
🔹مفید برای گوارش
🔹ضدعفونی کننده
🔹ضد زخم‌معده
🔹ضدالتهاب

تصویر
۰ پاسخ

مقالات مرتبط

مصرف شیر در بارداری
خوردن شیر در بارداری- خواص و فواید آن برای جنین
برای کاهش فشار خون در بارداری چه بخوریم؟
برای کاهش فشار خون در بارداری چه بخوریم؟
خوردن قاووت در بارداری
خوردن قاووت در بارداری و خواص آن
خوردن عدس در بارداری
خوردن عدس در بارداری- 10 فواید و خواص آن

سوال های مرتبط

مامان 🎀گندم🎀 مامان 🎀گندم🎀 ۲ ماهگی
توت فرنگی و خواص اون در دوران بارداری

✅ منبع خوبی از ویتامین های C، K و B9 (فولات) هست ( ویتامین c برای تقویت سیستم ایمنی بدن مادر و جنین ضروریه، ویتامین k برای انعقاد خون و جلوگیری از خونریزی ضروریه، فولات برای پیشگیری از نقص لوله عصبی در جنین ضروریه )
✅ منبع خوبی از مواد معدنی مانند منگنز، پتاسیم و ید هست ( منگنز برای سلامت استخوان ها و متابولیسم گلوکز ضروریه، پتاسیم برای تنظیم فشار خون و سلامت قلب و عروق مفیده و ید برای رشد مغز و سیستم عصبی جنین ضروریه )
✅ سرشار از آنتی اکسیدان هاست که به کاهش خطر ابتلا به زایمان زودرس کمک می‌کنند
✅ منبع خوبی از فیبر هست که برای سلامت گوارش و جلوگیری از یبوست مفید هست
مامان بهار مامان بهار هفته سی‌ویکم بارداری
♦️خواص جادویی شاهی

🔹️کاهش قند خون
🔹️ضد نفخ و ضد یبوست
🔹️بهبود آسم ،مقوی قلب و معده
🔹️تقویت جنسی
🩺
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان پِسته 🤰🧒🧿💙 مامان پِسته 🤰🧒🧿💙 ۲ ماهگی
خواص شگفت انگیز انجیر🌰 در دوران بارداری:
✅انجیر منبع خوبی برای تامین ویتامین ها و مواد معدنی هست(ویتامین c،ویتامین k،پتاسیم،منیزیم و کلسیم)
✅ همچنین سرشار از فیبر هست که به سلامت گوارش کمک می کنند
✅آهن موجود در اون به جلوگیری از کم خونی کمک می کنه
✅همچنین به کاهش کلسترول و فشار خون کمک می کنه و یک منبع انرژی خوب در بارداریه
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان ملورین مامان ملورین ۲ ماهگی
#بارداری_تا_زایمان🦩🌿*-*
✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•. ✿
‍برخی از خواص سلامتی گردو در دوران بارداری
🤰🤱🤰🤱🤰🤰

اسیدهای چرب امگا 3 و پروتئین ها به رشد چشم و مغز در نوزادان کمک می کنند.

گردو باعث کاهش سطح کلسترول خون و افزایش سطح کلسترول خوب  (HDL) می شود. بنابراین می توانید پروفیل لیپید بهینه در طول حاملگی را حفظ کنید.

التهاب عروق خونی با مصرف منظم گردو کاهش می یابد.

گردو به رفع عروق خونی کمک می کند و فشار خون بالا را در شما کنترل می کند.

گردو، منبع غنی از پروتئین و فیبر است. این میوه به مدیریت وزن کمک می کند.

گردو حاوی مس است که به رشد و توسعه مناسب جنین کمک می کند.

گردو حاوی آنتی اکسیدان ها مانند ویتامین E (خواص قرص ویتامین e، میزان مصرف و عوارض جانبی آن)، پلی فنل ها، منگنز و مس است. این ماده سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کند.

به زنان افسرده پس از زایمان توصیه می شود که به طور منظم گردو مصرف کنند.

گردو به کاهش سطح ملاتونین کمک می کند و باعث بهبود شرایط خواب شما می شود.
مامان 🎀گندم🎀 مامان 🎀گندم🎀 ۲ ماهگی
خواص انجیر در دوران بارداری

✅ انجیر منبع خوبی برای تامین ویتامین‌ها و مواد معدنی هست ( ویتامین C، ویتامین K، پتاسیم، منیزیم و کلسیم )
✅ همچنین سرشار از فیبر هست که به سلامت گوارش کمک می‌کنه
✅ آهن موجود در اون به جلوگیری از کم خونی کمک می‌کنه
✅ همچنین به کاهش کلسترول و فشار خون کمک می‌کنه و یک منبع انرژی خوب در بارداریه

📌 انجیر رو می‌تونید هم به صورت تازه هم خشک استفاده کنید، اما در مصرف اون زیاده روی نکنید چون ممکنه منجر به ناراحتی معده و اسهال بشه
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان رستا خانم💜 مامان رستا خانم💜 هفته بیست‌ویکم بارداری
مامانا دکتر شماهم برای خودتون اکوی قلب نوشته ؟ اینکه پیش متخصص قلب و عروق برید ؟؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان بهار مامان بهار هفته سی‌ویکم بارداری
♦️خواص بی‌نظیر خرمالو

🔹داروی طبیعی ضد سرطان
🔹خرمالو مفید برای دستگاه گوارشی
🔹محافظ تمام عیار چشم‌ها
🔹با خرمالو فشار خون منظم داشته باشین
🔹پیشگیری از بروز نشانه‌های پیری زودرس
🩺
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان ارغوان مامان ارغوان هفته بیست‌وششم بارداری
خواص ماهی در بارداری
👇👇
🍎رشدجنین

🍏کاهش خطر زایمان زودرس

🍎تکامل مغز جنیی

🍏کاهش افسردگی طی بارداری
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان نی نی جان مامان نی نی جان هفته سی‌ویکم بارداری
داشتم راجع به خواص کدوحلوایی برای بارداری میخوندم،گفتم اینجا بنویسم شما هم استفاده کنید.حتماً کدو حلوایی بخورید.البته به صورت بخار پز بدون اضافه کردن شکر.خیلی منبع مفیدیه
مامان بهار مامان بهار هفته سی‌ویکم بارداری
🥩خواص گوشت شتر

🔹تقویت اعصاب
🔹دفع سردی بدن
🔹افزایش استقامت
🔹تقویت قوای جنسی
🔹افزایش طبع صبوری
🔹 جگرشتر برای بیماری کم خونی بسیار مفید است.
🩺
مامان بهار مامان بهار هفته سی‌ویکم بارداری
👈خواص جالب تخم بلدرچین :

🔹تسکین آلرژی
🔹سرشار از پروتئین
🔹افزایش انرژی
🔹کاهش فشار خون
🔹تقویت بینایی
🔹کاهش کلسترول بد

✍حتی الامکان هفته ای 2 بار مصرف کنید.
👩🏻‍🍳 @
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان دلوین مامان دلوین ۳ ماهگی
تخم مرغ یک غذای کامل و مقوی در بارداری

📌 تخم مرغ یک منبع عالی از پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنیه که برای سلامت مادر و جنین ضروریه

🔹 برخی از خواص تخم مرغ

✅ سرشار از پروتئین
✅ حاوی چربی های سالم و غیر اشباع و امگا ۳
✅ دارای مواد معدنی از قبیل آهن، یُد، سلنیوم
✅ منبعی از ویتامین‌های A، D، E، B12 و کولین

🔹 توضیحات تکمیلی در مورد خواص ذکر شده

✅ پروتئین برای ساخت و ترمیم بافت‌های بدن مادر و جنین ضروریه، همچنین می‌تونه به حفظ سطح انرژی مادر در دوران بارداری کمک کنه
✅ چربی‌های سالم برای رشد مغز و سیستم عصبی جنین ضروریه
✅ آهن برای جلوگیری از کم خونی در دوران بارداری ضروریه، یُد برای رشد مغز و سیستم عصبی جنین ضروریه، سلنیوم برای سلامت سیستم ایمنی بدن و غده تیروئید مفیده
✅ ویتامین D برای جذب کلسیم و سلامت استخوان‌ها ضروریه، ویتامین E برای سلامت قلب و عروق و سیستم ایمنی بدن مفیده، ویتامین B12 برای تولید گلبول‌های قرمز خون و سلامت اعصاب ضروریه، کولین برای رشد مغز و سیستم عصبی جنین ضروریه
مامان ملورین مامان ملورین ۲ ماهگی
اگر زنان 3 یا 4 بار در هفته از توت فرنگی استفاده کنند، خطر ابتلا به حمله قلبی در آنها تا یک سوم کاهش می یابد.

فراوانی آنتی اکسیدان ها و پلی فنل هاى موجود در توت فرنگی آن را به یک مواد غذایی ایده آل برای محافظت و سلامت قلب تبدیل کرده است.

توت فرنگی همچنین حاوی آنتوسیانین (که مسئول رنگ قرمز توت فرنگی است ) می باشد که از سیستم گردش خون محافظت می کند و از این طریق می تواند از ایجاد پلاک در شریان ها جلوگیری کند و همچنین باعث تنظیم فشار خون می شود.
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان رضا مامان رضا ۲ ماهگی
سلام مامانا آیا خرفه تو بارداری ضرر داره میگن برای دیابت خوبه
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان بهار مامان بهار هفته سی‌ویکم بارداری
♦️خواص ماهی:

🔹کاهش روند پیری
🔹افزایش تمرکز وحافظه
🔹تامین ویتامینD
حداقل هفته‌ای ۲وعده ماهی مصرف کنید

♦️جایگزین‌های ماهی:

🔹زیتون یا روغن زیتون
🔹آجیل
🔹آووکادو
🩺