خانوما خوردن‌ فولیک اسید شرایط خاصی داره؟ مثلا شب بخوریم
... معده خالی یا پر باشه؟

من شبا قبل خواب میخورم

نیم ساعت قبل از خواب

دکتر من گفت آخر شب بخور بعدشم هم هیچ چی نخور خصوصا چای و کافئین

بهتره قبل ازخواب خورده بشه

من شبا بعد شام میخورم

دکتر بمن گفت عصرو شبها تاثیر بهتر و بیشتری داره و سعی کن دو ساعت قبل و بعدش لبنیات و چایی و کافئین نخوری

من روزا میخورم با معده پر

نمیدونم