چقدر بده یبوست توی باداری باعث سردرد میشه ماه هفت اصلا نداشتم راحت شده بودم دوباره برگشت😭

وای منم یبوستم داغون شدم شربت لاکسی ژل می خورم یکم بهترم

هرشب یه قاشق لاکسی ژل بخور بایه لیوان آب

منم دارم ،راهش ناشتا میوه خوردنه و اب ولرم زیاد

وااای ی روز معده خالی گلابی و آلو سیاه باهم خوردم چنان شکمم روون شد تا عصر هی میرفتم هی میومدم

منک بر عکس شده قبل بارداری از یبوست رنج میبردمااا هی قرص رولاکس اینا میخوردم از وقتی ک باردار شدم خیلی خوب شدم روزی دو بار تقریبا شکمم کار میکنه
البته شلیل میخورم و هلو بیشتر

کاهو هم خوبه هندوانه سریع راه میندازه
آلو بخور ناشتا آب ولرم بخور

ببین تا میتونی میوه بخور مخصوصا گلابی، هلو
من اینارو میخورم یکم شکمم کار میکنه

میوه الان هلو و گلابی و .... هست که بدجور جوابه بخور حتما
شیرم روزی دو لیوان حتما بخور

دو قاشق زیتون بریز تو آب صب ها بخور

خوش ب حالت شدی ماه هشت🤕

گلابی
شیر سرد
شربت لاکسی ژل
انجیر و الو خیس خورده
لواشک
شربت مگنی میلک

خیلی بده درکت میکنم
خیار هلو گلابی کاهو بخور
شیر سرد یا شیر کاکائو سرد
زیتون شور یا یه قاشق روغن زیتون با آب
آب فراوان
انجیر خیس شده
الو بخارا
لواشک
اینا خوبه

عزیزم منم داشتم شربت لاکتولوز خوردم خیلی خوب بود با دکترت مشورت کن اشکال نداره دارو هم بخوری اگر خیلی اذیت میشی

هلو بخور تمومه😂

هر روز شیر بخور مثل ساعت کارمیکنه انگور گلابی انجیر همه اینا بازمیکنه