سلام دوستان من یه ذره پنیر خیار صبحانه خوردم بعد دوساعتم یه لیوان شیر شکمم داره میترکه احساس خفگی میکنم چند روزه ای علائمم خیلی شدید تر شده چیکار کنم چه راهکاری دارید روزی دوتا پنتوپرازول هم میخورم اما تاثیر نداره بخدا دارم دیوونه میشم یه چاره ای بگید

فشار و قندتو چک کن کن عزیزم، اگه مشکل از فشار و قندت نیست با شیر خرما بخور، با پنیر هم گردو

همیشه قبل خوردن شیر چای بخور بعدش شیر سردنخور شیرگرم کن بخور اگه اذیت میشی نخور پنیروخیارم بهت سازگارنیس

من که دیشب شام خوردم بعدش هندونه خوردم حس کردم سنگین شدم دیگه بلند شدم تو حیاط راه رفتم

بنظرم شیر نخور من شیر ک میخورم سنگین ترمیشم ولی درکل راحلی نداره منم کلافه هستم 😩

چقد سردی میخوری دختر پنیر با خیار نخور با گردو بخور متعادل بشه توشیرتم یه قاشق مربا خوری عسل بریز این همه سردی باهم اصلا خوب نیس

سردیت کرده...یه خوده عرق نعناع با اب بخور یا نبات داغ