برا معده های حساس چه غذاهایی مصرف میکنین؟
برامن دکتر گفته ابکی نباشه سرخ کرده نباشه سردی جات نباش پس چی بخورم اخه😮‍💨😭
معدم شدید میسوزه

کته ، با هرچیز آبپزی...مرغ آبپز ، سیب‌زمینی آبپز ، گوشت آبپز...ادویه نباید زیاد بخوری خییییلی کم
میوه بخور مثل سیب برا معده خوبه
نوشیدنی های گاز دار نباید بخوری
سرخ کردنی و فست فود ممنوعه

من از ماه اول همینم 🥲
معده ادمو از زندگی مینداز
چارش هم فقط رعایت
یکساعت بعد غذا دراز نکش
وسط غذا اب نخور
بعد غذا هم چند قدم راه برو اگ ضرر نداره برات

ففط سبب زمینی پخته تخم مرغ پخته مرغ پخته سوپ غلیظ

به منم گفته ولی خب اینارو نخوریم دیگه چیزی نمیمونه
برنج و ماکارانیم که چاق میکنه بیخود