سلام دوستان قشنگ برای اینکه باردار بشم خودم و همسرم چی بخوریم خوبه؟؟؟؟

اول چکاپ کامل انجام بدید تحت نظر دکتر (آزمایش و سونو و دندونپزشکی) دوم استرس نداشته باشید و توکل کنید به خدا …انشالله هرچی خیر و صلاحه براتون پیش بیاد

بهتره بگی چی نخوری
فست فود ب هیچ وجه
قند مصنوعی ب هیچ وجه
خواب قبل ۱۱ و بیداری قبل ۸
خواب روز اصلا
تحرک بیشتر از قبل
پیاده روی روزانه
ورزش سبک
صبونه مقوی و ترجیحا گرم
رابطه یه شب درمیون

ما کارهای خاکبرسری کردیم😂😂😂😂😂

استرس نداشته باشید😅

اما ما چیز خاصی نخوردیم و با اقدام اول باردار شدم🫠

گرمی بخور خواهر😁
ورزش کن حتی شده روزی ۲۰ دقیقه پیاده روی
اسیدفولیک شبی یدونه حتمااااا
استرس هم به هیچ عنوان نداشته باش
استرس یکی از عانل های خیلی مهم تو باردار نشدنه

استرس و فکر کردن به بارداری بزارید کنار .
معجون مثل چهارمغز و عسل و خرما زیاد بخورید .همسرتون زینک بخوره .

هیچی عزیزم استرس مداشته باش
بسپر ب خدا
تفویم رو چک کن از نظر روزهای قمردرعقرب
انشالله ک خیرباشه براتون و اوکی بسه

به نام خدا
استرس نداشته باشید
چکاب هردوتون بدید
اسیدفولیک بخورید

آزمایش و چکاب های لازم انجام بدید تحت نظر دکتر تون، استرس اصلا نداشته باشید، به هیچ عنوان هر ثانیه چک نکن باردارم یا نه، بیخیال باش بسپار به خدا.

اصلاح سبک زندگی عالیه تو همه زمینه ها

یک مقدار عشق و آرامش 🥰

ازمایشای لازم و انجام دادید؟