بچها میشه در حد دوسه دقیقه بعضی وقتا روی کمر خوابید واقعا دیگه نابودم از کمردرد 💔🥺😭

منکه به کمر می‌خوابم نفسم تنگ‌میشه

منم دارم میمیرم

من گاهی وقتا ی پنج شش دیقه اینا میام روی کمر وگرنه از کتف درد میمیرم

من همیشه به کمر میخوابم

🥴😐من چرا برعکسم اصلا نمیتونم روی کمر بخوابم کمرم درد میگیره

در حد ۱۰ دقیقه اشکال نداره تا ۳۰ هفتگی

منم که از کمردرد و لگن درد حتی نمیتونم بخوابم الان کیسه آب گرم گذاشتم . از دکتر پرسیدم ماساژ با روغن زیتون و کیسه آبگرم گفت خوبه ولی کیسه آبگرم در حد یه ربع تا ۲۰ دقیقه باشه. شما هم اگه در دسترس داری بذار خوبه

سعی کن کمی کمرت عادت کنه به کمر چون بعد زایمانت اذیت میشیاا در حد ک کمرت اذیت نشه من این کارو نکردم بعد ک میخوای مثل قبل رو کمر بخوابی اذیتی
من ک سزارین بودم 1 ساعت تو بیمارستان رو کمر خوابیده بودم ک دکتر بیاد عملم کنه جون دادم رسما چون هیچ کمی رو کمر خیلی کمم کار نکرده بودم

بالش بین پات مگه نمیزاشتی !!

بله تا ده دقیقه عیب ندارد اگه خودتون بتونید و اذیت نشید

آره بابا میشه

اره من که می خوابم
یا بالشت میزارم پشت کمرم موقع کمرم بهش فشار میدم اروم میشم

من درحد دوسه دقیقه شایدم کمتر میخابم خستگی کمرم بره

آره میشه

هفته شمارو نمیدونم ولی من دوسه دقیقه روی کمر میخوابم

در حد خستگی در کنی اره .امروز رفتم ان اس تی بیست دقیقه ب کمر ...از اینور دستگاهو با کش بیت ب شکمم گفتم حالا تو خونه بودیم استرس ک وای فشار اومد شکمم

میشه ان اس تی میریم ۲۰ دقیقه رو کمریم ک

من خیلی وقتا ب کمر میخوابم 🦦

من که شبا به کمر میخابم به پهلو خوابم نمیبره چیزی نمیشه سخت نگیر بابا

آره بابا منم بعضی وقتا میخابم

اره دکتر خودش هم سونو می‌کنه دیگه

من که پرسیدم از دکتر گفت ۱۰ تا۱۵ دقیقه میتونی مشکلی نیست

اره ميشه عزيزم در حد ٥دقيقه اينا مشكلي نداره

ده دیقه ی ربع ایرادنداره

تا ۲۰ دقیقه اشکال نداره

اره..

خیلی دیگ تو حساسی بخاب منم میخابم

اره میشه ولی نباید طولانی مدت بشه

آره بابا میشه