مامانا من خرما خیلی میخورم قندش خیلی بالاست؟؟؟

الان توگوگل داشتم میخوندم ک قند یک عددخرما معادل سه حبه قند.است

اگه دیگع چیزای شیرین نمیخوری خوبه بخور ولی زیاده روی نکن چون بالاخره قند داره اما بهتر از قندای مصنوعیه و جذب قندشم کمتره ولی بازم متعادل مصرف کن

منم خعلی میخوردم ازاول وقندناشتام که بالا نبود ۷۵ بود ولی قند بعد خوردن محلولم چرا بالا بود البته اینی که گفتم شاید اصلا ربطی به خرما نداشته باشه من برنج زیاد ماگارونی زیادم نانم زیاد دددد میخوردم

دکتر من گفت روزی دوتا مجازم بخورم ولی من فقط هر از گاهی هوس که میکنم میخورم میترسم عادت کنم قندم بره بالا

اگه قندت خوب باشه نه

وای اره نخور دیگ

قندش طبیعی هست ولی متعادل بخور
اگر قند نداری مثلا روزی ۳ تا