مامانا قرص اهن ک بهداشت داده شکم سفت کرده کار نمیکنه میشه هم قرص رو بخورم هم میوه مثل انگور. الو بخورم ک کار کنه
چون قرص اهن خارجی هم میخوردم از طرف الوچه ولواشک میخوردم مشکلی نداره
خواصیت اون قرص اهن هیج نمیشه

خارجی بخر
اهن ایرانی اصلا خوب نیس

میوه ک خاصیت اهنو نمیبره فقط لبنیات بده

نه عزیزم تازه میوه اینا خوبه
فقط یه ساعت قبل و بعد از مصرف قرص اهن میگن ک نباید شیر و ماست و چیزایی ک کلسیم داره استفاده کرد چون نمیزاره اهن جذب بدن بشه

من خونم پایین نمی تونم قرص بخورم

بخور راحت باش بعد قرص تقریبا چایی،لبنیات نخور

منم مال بهداشت یبوست داشت عوض کردم

منم اهن ایرانی میخوردم یبوست گرفتم ، خارجی ام دوتا عوض کردم تا بهم افتاد

بخور عزیزم