سلام مامانا خوبین
میگم برای پایین اوردن قند چی خوبه بخورم؟ ماست و کدو خوردم دیگه چی خوبه؟

من امروز ی چیزی خوندم می‌خوام خودم اجراش کنم 😂😂 نوشته بود که 5الی 6 تا بامیه رو سر و تهشونو بزنید بعد از وسط نصفشون کنید بعد 3لیوان آب بریزید روش بزارید ی شب تا صبح یا ی 24ساعت بمونه بعد بامیه ها رو در بیارید و آبش رو بخورید نوشته بود فووووووری قند رو میاره پایین و کنترل میکنه

ماکارونی و سیب زمینی رو حذف کن. میوه کم بخور. چیزای شیرین رو حذف کن.

خورشت بامیه خیلی خوبه

بامیه

بامیه خیلی خوبه
خواهرم تخم شنبلیله میخورد هییییلی میومد پایین

قندت چنده

من شنیدم خلفه و ماست هم خوبه

عزیزم من این روش رو تجربه کردم واقعا جواب داد،برو عطاری بگو عرق بوقناق میخوام،روزایی که اینجوریی قندت بالاست یه مقدار بریز تو لیوان با یه مقدار اب قاطی کن بخور مثل موقعی که عرق نعنا میخوریم،خیلی خوب جواب میده ازمایش دادم قند منو اورد پایین ،از متخصص طب سنتی دستور گرفتم برای بچه هم ضرر نداره

خیار بخور

بامیه

نون جو، حبوبات، اب جو (خودت درست کن)

قندت چنده

نون لواش حذف

خیار نون جو آبغوره بدون نمک

بامیه

بامیه و خیار من زیاد میخورم به خصوص شبا