سلام مامانا برای کنترل قندبارداری چی بخورم خوبه؟قند ناشتام ۱۰۹بود

میگن کدو سبز رنده کن تو ماست بخور با غذات

من فقط با کدو شبز وماست بدون هیچ داروی آوردم پایین خداروشکر ولی خیلی حسرتها خوردم تواین مدت😩😩😩😩😩

لازم نیست چیز خاصی بخورید
بیشتر باید پرهیز داشته باشید، قند و شکر و هر چیز شیرین حتی چند روز عسل و خرما هم مصرف نکید، پیاده روی و فعالیت های اروم هم خیلی موثره در سوختن قند اضافی

سان دلیک از عطاری بگیر.

سعی کنید ماکارانی و سیب زمینی
قند و شکر
نون هایی که با آرد سفید هستن مخصوصا نون باگت
اینا رو کم مصرف کنید
بهترین نون سنگک هست
تا ۸ و نیم شامتون بخورید
میوه زیاد نخورید همون تعداد که می خورید هم یک جا نخورید با فاصله ۱ یا ۲ ساعته(مخصوصا هندونه)
شما نمی تونید بخاطره بارداری گشنیز بخورید ولی خیلییی سریع قند و میاره پایین اما ممنوعه تو بارداری

ما کلا تو خونواده دیابت داریم همین کارا باعث میشه تنظیم بشه
البته یه دکتر خیلی خوب به مادرم گفت آب خوردن هم قند و تنظیم میکنه

بامیه،کدو وماست رنده شده بعداز غذا،سماق وگوجه

براتون دارو تجویز نکرد؟؟منم از ۳۶هفته متوجه شدم قند بعدناشتام بالاس الان فقط چیزای شیرین مثل بستنی و شربت و شکلات و نمیخورم برنج یک روز در میان الان قندم کمی اومده پایین ولی پرهیز خیلی سخته

بیشتر سعی کن چیزایی که قند رو بالا میبرن نخوری
خیلی دنبال اینکه چی بخوری نباش

کدو خورشتی میگن من بدم میاد منم قندم بالاس
هلو هم خوبه اگه چیز شیرین دلت خواست شلیل بجاش بخور هم قندو میاره پایین هم از شیرینی میندازتت
سرکه سیب هم خوبه

كدو رنده كن تو ماست