مامانای عزیز من همچنان شکم دارم سزارین شده بودم همه تعجب میکنن از این شکم من والاه بعضی وقتا شکم بند هم میبندم اما تغییری نمیکنه چیکار کنم به نظرتون یکم کوچیک بشه

وای شکم منم اصن تغییرنکرده😩
میگفتن شیردهی باعث لاغری میشه من دارم چاقترمیشم😬

منم بعد زایمانم ۱۵کیلو وزنم اضافه شده الان برنامه غذایی دارم و باشگاه میرم دوستم رفته ماهی۵کیلو لاغر شده خیلی خوب شده بچشم هم سن بچه یک ماه بزرگ تره منم رفتم همون جایی که اون رفته امید وارم جواب بگیرم اگه جواب گرفتم حتما ادرسشو می‌زارم براتون

من کارشناس علوم ورزشی و‌تغذیع ورزشی هستم راهکار های مناسب را باید انجام بدی تا به نتیجه برسی انشالله

منم همینم 🤦🏻‍♀️انگار ۴ ۵ کاه حامله ام با این شکم