سلام مامانای عزیز. برا یبوست تو بارداری چ کنیم🫤

هیچی عزیزم باید میوه بخوری شیر بخور انجیر آب کن بخور خیلی خوبه موز اما زیاد نخور ک شدیدش میکنه

منم یبوست شدم انجیر روم جواب نداد

اب و مایعات زیاد بخور و همین طور میوه

انجیر
زرد الو قیسی
اب جوشه ولرم شده ناشتا

آب ولرم و خاک شیر رو قاطی کن بخور
خوبه

صبحا اب جوش بخور قبل ناشتا

گلابی بخور

انجیر بخور

یبوست ک‌الان نمی‌گیری