مامانای ثپل با bmi بالا شما تا هفته ۲۴ چند کیلو اضافه کردید ؟ من ۵ کیلو اضافه کردم ۸۲ بود وزنم شدم ۸۷ و بهداشت بهم گفت خیلی زیاده
bmi هم ۳۲ بود

منم والا توی بارداری خیلی لاغر شده بودم ماه پیش رفتم دکتر۸۹بودم خلاصه مولتی ویتامین نوشت تو یک ماه شدم۹۴🤦🏻‍♀️مولتی ویتامینم و قطع کرد😂🙏🏻

یکی از اشناهام همین هفتس شده ۱۰۸کیلو 🤕خیلیی سخته

سعی کن بجای غذا و شیرینی جات زیاد میوه و سبزیجات و آجیل بخوری چون نسبت به هفته ۵ کیلو یکم زیاده

من فعلا ۲کیلو شدم ۸۶

من شدم ۹۱😭😭تا الان ده کیلو اضافه کردم خیلی ام رعایت میکنم اصلا شیرینیجات لب نمیزنم چیزای عادی و روزانه میخورم فقطم لگن و پایین تنم خیلی بزرگ شده شکمم خیلی نیس موندم تا اخر بیشترازبن نشم