♦️دمنوش زنجبیل را قبل از صبحانه به ۷ دلیل بنوشید

🔹️ جلوگیری از پیری زودرس
🔹️ بهبود گردش خون
🔹️ تقویت سیستم ایمنی بدن
🔹️ کاهش درد مفاصل
🔹️ کنترل احتباس مایعات
🔹️جلوگیری از گرفتگی عضلات
🔹️بهبود فرایند هضم
🩺

تصویر
۲ پاسخ

تو بارداری ام میشه خورد

ممنون عزیزم

مقالات مرتبط

تغذیه قبل زایمان برای کاهش درد زایمان طبیعی
تغذیه قبل زایمان برای کاهش درد زایمان طبیعی
خوردن عسل در بارداری
عسل در بارداری | مضر است یا مفید؟ مقدار مجاز مصرف
خوردن زنجبیل در بارداری
زنجبیل در بارداری| مقدار مجاز مصرف زنجبیل در بارداری+مضرات
گرفتگی ماهیچه در بارداری
گرفتگی عضلات شکم در بارداری-اسپاسم دست و پا+ علت و درمان

سوال های مرتبط

مامان بهار مامان بهار هفته سی‌ویکم بارداری
♦️ ۶ دلیل برای خوردن انار را بدانید

🔹پیشگیری از بیماری های قلبی
🔹کاهش دهنده فشار خون،غلظت خون و...
🔹پیشگیری از سرطان
🔹کمك به بهبود هضم غذا
🔹افزایش سیستم ایمنی بدن
🔹کاهش استرس
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان 🩷کاملیا🩷 مامان 🩷کاملیا🩷 ۳ ماهگی
مزایای گوشت بوقلمو برای مادران باردار به این موارد می‌توان اشاره کرد:
کاهش افسردگی و اضطراب ...
جلوگیری از کم‌خونی ...
مبارزه با عفونت‌های دوران بارداری ...
کاهش ابتلا به بیماری‌های دوران پیری ...
تقویت عضلات بدن ...
کاهش التهاب روده بزرگ ...
بهبود سلامت قلب از خووص گوشت بوقلمون برای افراد مسن ...
کالری کم در مقایسه با مواد غذایی دیگر
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان پِسته 🤰🧒🧿💙 مامان پِسته 🤰🧒🧿💙 ۲ ماهگی
خواص شگفت انگیز موز در بارداری🍌:
✅ بهبود سطح هموگلوبین و اسیدفولیک خون
✅کنترل سطح فشار خون
✅کاهش سوزش سر دل
✅کمک به رشد و تکامل مغز جنین
✅ افزایش سطح انرژی
✅ تقویت سیستم ایمنی
پس از خوردن موز در بارداری غافل نشو فقط حواست باشه که زیاده روی نکنی😁❤️
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان فسقلي👼🏻🤰🏼 مامان فسقلي👼🏻🤰🏼 هفته بیست‌وسوم بارداری
فوایدخوردن کاهو دربارداری 🥬🤰🏼

کاهش خونریزی بدن مادر…
جلوگیری از نقایص هنگام زایمان…
تقویت خواب مادر…
تنظیم چربی خون بارداری…
کاهش استرس و اضطراب بارداری…
پیشگیری از عفونت‌های بارداری…
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان بهار مامان بهار هفته سی‌ویکم بارداری
♦️استرس بر هر قسمت بدن چه اثری می‌گذارد!

🔹مغز = از دست دادن حافظه
🔹پوست = پیری زودرس
🔹قلب = فشارخون بالا
🔹ریه = تنگی نفس
🔹دور کمر = افزایش
🔹ایمنی بدن = کاهش
🩺
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان 🎀گندم🎀 مامان 🎀گندم🎀 ۲ ماهگی
توت فرنگی و خواص اون در دوران بارداری

✅ منبع خوبی از ویتامین های C، K و B9 (فولات) هست ( ویتامین c برای تقویت سیستم ایمنی بدن مادر و جنین ضروریه، ویتامین k برای انعقاد خون و جلوگیری از خونریزی ضروریه، فولات برای پیشگیری از نقص لوله عصبی در جنین ضروریه )
✅ منبع خوبی از مواد معدنی مانند منگنز، پتاسیم و ید هست ( منگنز برای سلامت استخوان ها و متابولیسم گلوکز ضروریه، پتاسیم برای تنظیم فشار خون و سلامت قلب و عروق مفیده و ید برای رشد مغز و سیستم عصبی جنین ضروریه )
✅ سرشار از آنتی اکسیدان هاست که به کاهش خطر ابتلا به زایمان زودرس کمک می‌کنند
✅ منبع خوبی از فیبر هست که برای سلامت گوارش و جلوگیری از یبوست مفید هست
مامان 🩷کاملیا🩷 مامان 🩷کاملیا🩷 ۳ ماهگی
پارت ۲ خواص ملون
فواید سلامتی فراوانی درباره مصرف ملون در دوران بارداری وجود دارد.

1. از نقص های لوله عصبی جلوگیری می کند :
لوله عصبی نوزاد که به مغز و نخاع می رود، در طول سه‌ماهه اول شکل می گیرد. به صورت روزانه، مصرف اسید فولیک و ملون ویتامین B9 را تقویت می کند و به جلوگیری از وقوع هرگونه نقص لوله عصبی در نوزادان کمک می کند.

این یکی از مهم ترین فواید ملون در دوران بارداری است.

2. جلوگیری از لخته شدن خون :
یکی از پیچیدگی هایی که می تواند در دوران بارداری به‌وجود آید، لخته شدن خون است. اگرچه بسیار نادر است، اما مصرف ملون به رقیق شدن خون و جلوگیری از لخته های خونی کمک می کند.

3. بهبود سیستم ایمنی :
ملون کاروتنوئید دارد که به عنوان آنتی اکسیدان ها عمل می کنند و از تشکیل رادیکال های آزاد در بدن جلوگیری می کنند. این کار به شدت به تشکیل سلول های جدید و همچنین بهبود سیستم ایمنی مادر و نوزاد کمک می کند.

4. سوزش سردل :
سوزش سردل یک مشکل رایج و آزاردهنده در رابطه با بارداری مادران در سه‌ماهه دوم و سوم است. یکی از سوپر خوراکی هایی که سیستم گوارشی شما را آرام می کند، ملون است. ویتامین C موجود در ملون، نه تنها به هضم غذا و جذب کمک می کند، بلکه اسیدیته و سوزش سردل را نیز کاهش می دهد.

5. کم خونی :
کم خونی در دوران بارداری می تواند برای مادر و جنین خطرناک باشد. مصرف ملون می تواند باعث کنترل کم خونی شود، چون حاوی مقدار زیادی آهن و ویتامین C است. ویتامین C به جذب آهن به سیستم گوارشی کمک می کند و آن را برای استفاده از بدن در دسترس قرار می دهد.
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان م‍‌ل‍‌ک‍‌ه❤️‍🔥 مامان م‍‌ل‍‌ک‍‌ه❤️‍🔥 ۴ ماهگی
♦️خانم های باردار حتما در وعده صبحانه عسل بخورید،
💟عسل از عفونت رحم جلوگیری می کند و جذب آهن را تسریع بخشیده و از زایمان زودرس و تولد نوزاد با وزن کم جلوگیری میکند.

#بارداری #زایمان #نوزاد
🤰🏻👼
°°♡°°♡°°♡°°♡°°♡°°♡°°♡°°
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان رادوین👼❤ مامان رادوین👼❤ ۳ ماهگی
⭕️مزیتهای شیر زردچوبه در بارداری 

🔸با شیر زردچوبه می توانید بسیاری از مشکلات بارداری را درمان کنید:

🟡درمان درد های مفصلی : 
زرد چوبه به دلیل خواص ضد التهابی قوی که دارد، می تواند دردهای مفصلی و ورم پا را درمان کند.

🟡 یبوست :
یبوست در دوران بارداری بسیار نرمال است، با مصرف شیر زردچوبه می توانید به درمان یبوست کمک کنید.

🟡 کنترل سطوح کلسترول :
سطوح کلسترول در طول بارداری کمی افزایش پیدا می کند. شیر زرد چوبه می تواند به حفظ سطوح کلسترول خون کمک کند.

🟡درمان گرفتگی گلو : 
شیر زردچوبه، یک درمان خانگی برای درمان سرماخوردگی، سرفه های شدید و گلو گرفتگی محسوب می شود.

🟡 تقویت سیستم ایمنی بدن : 
زردچوبه درای خواص آنتی اکسیدانی می باشد که می تواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شود.

🟡 تصفیه خون : 
شیر زردچوبه، جریان خون را تصفیه می کند و از سرگیجه و حالت تهوع در بارداری پیشگیری می کند.

#شیر_زردچوبه
مامان رقیه ی حسین مامان رقیه ی حسین هفته سی‌ودوم بارداری
جلوگیری از زایمان زود رس
مامان 🎀گندم🎀 مامان 🎀گندم🎀 ۲ ماهگی
توصیه هایی برای جلوگیری از ورم در بارداری

🔸 نوشابه ممنوع
🔹 لباس تنگ ممنوع
🔸 آب بیشتری بنوشید
🔹 استراحت در طول بارداری
🔸 در معرض هوای گرم نمانید
🔹 کاهش مصرف نمک و کافئین
🔸 ورزش کردن (تحت نظر پزشک)
🔹 استفاده از کفش های مناسب و طبی
🔸 کاهش مصرف غذاهای شور و پر ادویه
🔹 پوشیدن جوراب با کش سفت ممنوع
🔸 هنگام نشستن پاها رو روی هم نندازید
🔹 افزایش مصرف منابع غذایی حاوی پتاسیم
🔸 استفاده از کمپرس آب سرد روی نقاط ورم
🔹 به پهلوی چپ بخوابید، این کار باعث بهبود گردش خون در بدن می‌شه
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان هامین و ماهلین مامان هامین و ماهلین ۵ ماهگی
چجوری میشه از زایمان زودرس جلوگیری کرد؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان بهار مامان بهار هفته سی‌ویکم بارداری
♦️خواص جادویی شاهی

🔹️کاهش قند خون
🔹️ضد نفخ و ضد یبوست
🔹️بهبود آسم ،مقوی قلب و معده
🔹️تقویت جنسی
🩺
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان فسقلی مامان فسقلی ۲ ماهگی
🔹خواص خوردن هندوانه در بارداری

. 🍉هندوانه میوه‌ای ابدار و شیرین است که نه تنها باعث رفع تشنگی در هوای گرم میشود بلکه اثرات مفید دیگری در دوران بارداری دارد که برای ما ناشناخته هست

🤰🏼نه فایده مصرف هندوانه در بارداری:
➖تسکین سوزش معده ➖کاهش تورم بدن
➖کاهش علائم ویار صبحگاهی
➖درمان کم آبی بدن
➖تسکین گرفتگی عضلات
➖جلوگیری از تجمع رنگدانه‌ها
➖سم‌زدایی
➖افزایش سطح انرژی
➖جلوگیری از ابتلا به مسمومیت بارداری

🚫توجه توجه:
هیچگانه هندوانه را ناشتا نخورید
بهترین زمان خوردن هندوانه قبل از غذاس
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان بهار مامان بهار هفته سی‌ویکم بارداری
♦️خواص بی‌نظیر خرمالو

🔹داروی طبیعی ضد سرطان
🔹خرمالو مفید برای دستگاه گوارشی
🔹محافظ تمام عیار چشم‌ها
🔹با خرمالو فشار خون منظم داشته باشین
🔹پیشگیری از بروز نشانه‌های پیری زودرس
🩺
مشاهده ۴ پاسخ دیگر