فوایدخوردن کاهو دربارداری 🥬🤰🏼

کاهش خونریزی بدن مادر…
جلوگیری از نقایص هنگام زایمان…
تقویت خواب مادر…
تنظیم چربی خون بارداری…
کاهش استرس و اضطراب بارداری…
پیشگیری از عفونت‌های بارداری…

۴ پاسخ

تشکر گلم ❤️

وای چقدرم من عااااشق کاهو شدم با سرکه بالزامیک‌🤤

مرسی مهربونم

برای رفع هماتوم هم خوبه؟

مقالات مرتبط

عوارض استرس در بارداری
عوارض استرس و اضطراب شدید در بارداری
برای کاهش فشار خون در بارداری چه بخوریم؟
برای کاهش فشار خون در بارداری چه بخوریم؟
افزایش شیر مادر قبل از زایمان
افزایش شیر مادر قبل از زایمان و در بارداری
کاهش استرس زایمان طبیعی
کاهش استرس زایمان طبیعی

سوال های مرتبط

مامان بهار مامان بهار هفته سی‌ام بارداری
♦️ ۶ دلیل برای خوردن انار را بدانید

🔹پیشگیری از بیماری های قلبی
🔹کاهش دهنده فشار خون،غلظت خون و...
🔹پیشگیری از سرطان
🔹کمك به بهبود هضم غذا
🔹افزایش سیستم ایمنی بدن
🔹کاهش استرس
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان فسقلي👼🏻🤰🏼 مامان فسقلي👼🏻🤰🏼 هفته بیست‌وسوم بارداری
فواید خوردن خرمالو در دوران بارداری🤰🏼

تقویت رشد جنین خرمالو منبع غنی از کلسیم و فسفر است. ...
تقویت سیستم ایمنی خوردن خرمالو در بارداری به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک می‌کند. ...
بهبود کم خونی خرمالو سرشار از آهن است. ...
تنظیم فشار خون ...
درمان سنگ کلیه ...
جلوگیری از سرطان ...
جلوگیری از بی خوابی و استرس ...
رفع سرماخوردگی و سکسکه
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان بهار مامان بهار هفته سی‌ام بارداری
♦️دمنوش زنجبیل را قبل از صبحانه به ۷ دلیل بنوشید

🔹️ جلوگیری از پیری زودرس
🔹️ بهبود گردش خون
🔹️ تقویت سیستم ایمنی بدن
🔹️ کاهش درد مفاصل
🔹️ کنترل احتباس مایعات
🔹️جلوگیری از گرفتگی عضلات
🔹️بهبود فرایند هضم
🩺
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان 🎀گندم🎀 مامان 🎀گندم🎀 ۲ ماهگی
توت فرنگی و خواص اون در دوران بارداری

✅ منبع خوبی از ویتامین های C، K و B9 (فولات) هست ( ویتامین c برای تقویت سیستم ایمنی بدن مادر و جنین ضروریه، ویتامین k برای انعقاد خون و جلوگیری از خونریزی ضروریه، فولات برای پیشگیری از نقص لوله عصبی در جنین ضروریه )
✅ منبع خوبی از مواد معدنی مانند منگنز، پتاسیم و ید هست ( منگنز برای سلامت استخوان ها و متابولیسم گلوکز ضروریه، پتاسیم برای تنظیم فشار خون و سلامت قلب و عروق مفیده و ید برای رشد مغز و سیستم عصبی جنین ضروریه )
✅ سرشار از آنتی اکسیدان هاست که به کاهش خطر ابتلا به زایمان زودرس کمک می‌کنند
✅ منبع خوبی از فیبر هست که برای سلامت گوارش و جلوگیری از یبوست مفید هست
مامان فسقلي👼🏻🤰🏼 مامان فسقلي👼🏻🤰🏼 هفته بیست‌وسوم بارداری
فواید خوردن موز در بارداری🍌🤰🏼

تقویت هموگلوبین…
کاهش حالت تهوع واستفراغ…
منبع غنی از اسید فولیک…
تقویت انرژی…
کمک به رشد سیستم عصبی جنین…
پیشگیری از یبوست…
افزایش اشتها..
کمک به رشد استخوان‌ها…
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان فسقلی ها مامان فسقلی ها هفته نوزدهم بارداری
‍ ✴️مصرف سمنو در بارداری
#مصرف_سمنو_بارداری

🔹افزایش هوش جنین بخاطر فسفر و اسیدفولیک
🔹زیبایی چهره و موی جنین بخاطر سلنیوم، ویتامین ث و گروه ویتامین B
🔹افزایش ایمنی مادر و جنین بخاطر ویتامین ث
🔹جلوگیری از نقایص مادرزادی بخاطر اسیدفولیک
🔹جلوگیری از یبوست بخاطر فیبر بالا
🔹آرامش اعصاب،بهبود وضعیت پوست،تقویت و جلوگیری از ریزش مو بخاطر ويتامين های گروه B
🔹درمان کم خونی بدلیل مقادیر بالای آهن
♻️علاوه بر آن مصرف سمنو در ماه آخر بارداری زایمان طبیعی را آسان و موجب افزایش شیرمادر میشود.

👩‍⚕ @midwifemahbob 🌱
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان فسقلي👼🏻🤰🏼 مامان فسقلي👼🏻🤰🏼 هفته بیست‌وسوم بارداری
فواید خوردن نارنگی دربارداری 🤰🏼🍊

درمان مسمومیت خونی…

منبع اسید فولیک…

منبع ویتامین C…

از بین بردن ورم بدن…

بهبود سطح هموگلوبین خون…

در ماه‌های اول باردای از نارنگی برای کاهش حالت تهوع کمک بگیرید …

سه ماهه سوم برای پیشگیری از زایمان زودرس مصرف آن را کم کنید….
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان آروین👶🏻💙 مامان آروین👶🏻💙 ۳ ماهگی
عدس از یبوست در دوران بارداری جلوگیری می‌کند. فولات موجود در عدس برای رشد جنین و تهیه گلبول قرمز و ایجاد سلول جدید مناسب است. کنترل قند خون، تنظیم کلسترول خون، سلامت قلب زنان باردار و جنین، رشد عضلات جنین، جلوگیری از چاقی و جلوگیری از ناهنجاری، از موارد دیگر مصرف عدس در زمان بارداری است.
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان پِسته 🤰🧒🧿💙 مامان پِسته 🤰🧒🧿💙 ۲ ماهگی
توصیه‌های برای جلوگیری از ورم بارداری🤰
✅نوشابه ممنوع
✅لباس تنگ ممنوع
✅آب بیشتری بنوشید
✅ استراحت در طول بارداری
✅در معرض هوای گرم نمانید
✅کاهش مصرف نمک و کافئین
✅ورزش کردن(تحت نظر پزشک)
✅استفاده از کفش های مناسب و طبی
✅کاهش مصرف غذاهای شور و پر ادویه
✅پوشیدن جوراب با کش سفت ممنوع
✅هنگام نشستن پا ها رو روی هم نندازید
✅افزایش مصرف منابع غذایی حاوی پتاسیم
✅ استفاده از کمپرس آب سرد روی نقاط ورم
✅به پهلوی چپ بخوابید،این کار باعث بهبود گردش خون در بدن می شه
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان 🎀گندم🎀 مامان 🎀گندم🎀 ۲ ماهگی
توصیه هایی برای جلوگیری از ورم در بارداری

🔸 نوشابه ممنوع
🔹 لباس تنگ ممنوع
🔸 آب بیشتری بنوشید
🔹 استراحت در طول بارداری
🔸 در معرض هوای گرم نمانید
🔹 کاهش مصرف نمک و کافئین
🔸 ورزش کردن (تحت نظر پزشک)
🔹 استفاده از کفش های مناسب و طبی
🔸 کاهش مصرف غذاهای شور و پر ادویه
🔹 پوشیدن جوراب با کش سفت ممنوع
🔸 هنگام نشستن پاها رو روی هم نندازید
🔹 افزایش مصرف منابع غذایی حاوی پتاسیم
🔸 استفاده از کمپرس آب سرد روی نقاط ورم
🔹 به پهلوی چپ بخوابید، این کار باعث بهبود گردش خون در بدن می‌شه
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان 🌹رُزاخانُم🌹 مامان 🌹رُزاخانُم🌹 ۵ ماهگی
‌ ‌ ✴️مزایای بی نظیر خوردن کاهو در دوران بارداری
✳️اسید فولیک موجود در کاهو از بروز نقایص مادرزادی در جنین جلوگیری می کند.
✳️فیبر موجود در کاهو علاوه بر اینکه به هضم غذا کمک می کند از یبوست در بارداری جلوگیری می کند.
✳️ویتامین B1 به شکل گیری سیستم عصبی جنین، کمک می کند.
✳️ویتامین A موجود در کاهو به بدن برای دفع سموم کمک می کند. و در شکل گیری سیستم بینایی جنین مفید است.
✳️پتاسیم،ماده معدنی ضروری ست که به ساخت عضله و پروتئین در بدن جنین کمک می کند.
✳️فسفر موجود در کاهو برای تقویت استخوان بندی و دندان جنین مفید است.
🔻نکته مهم: سعی کنی انواع کاهو با برگ تیره تهیه نمایید چون انواع تیره تر حاوی ویتامین k بیشتری است.
⚠️حتما کاهو را به خوبی شستشو دهید چون خطر مسمومیت در اثر مواد آفت کش وجود دارد
همه چیز درمورد بارداری💟

♡♡♡

👩‍⚕️
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان جوجه رنگی مامان جوجه رنگی ۳ ماهگی
چگونه می توان خطر زایمان زودرس را کاهش داد ؟

وزن متناسب داشتن

ورزش کردن

مصرف غذاهای سالم و گیاهی

عدم مصرف الکل

تلاش برای جلوگیری از عفونت به هنگام بارداری

عدم مصرف دارو بدون مشورت با پزشک
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان دختر و دختری مامان دختر و دختری ۳ ماهگی
مناسب‌ترین حالت خوابیدن در بارداری
بهترین فرم خواب در بارداری برای یک خانم باردار، خوابیدن به پهلو (sleep on side) است، زیرا بهترین حالت گردش خون را برای مادر و جنین فراهم می‌کند. همچنین در عین حال کمترین فشار را به رگ‌ها و اندام‌های داخلی بدن مادر وارد می‌کند. خوابیدن مادر به پهلوی چپ میزان خون و مواد مغذی را که به جفت و جنین می‌رسد، افزایش می‌دهد. علاوه بر این گردش خوب خون به کاهش تورم احتمالی، رگ‌های واریسی در پاها و کنترل و بهبود هموروئید در مادر کمک می‌کند. عملکرد کلیه را تقویت می‌کند، که به معنای از بین رفتن مواد زائد و تورم کمتر در پاها، قوزک و دست‌هاست. درحقیقت خوابیدن به سمت چپ در بارداری سبب می‌شود که رحم بزرگ و سنگین بیشترین فاصله را از بزرگ سیاهرگ زیرین پیدا کرده درنتیجه خون رسانی کافی به جنین انجام شود. در یک کلام بی‌خطرترین حالت خواب برای بانوان باردار که از سه ماهه اول عبور کرده‌اند، خوابیدن به پهلوی چپ در بارداری است که موجب بیشترین حد از گردش خون می‌شود.
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان نویان💙 مامان نویان💙 هفته بیست‌وششم بارداری
برای جلوگیری از ترک بارداری چی‌ بزنم.؟؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان پِسته 🤰🧒🧿💙 مامان پِسته 🤰🧒🧿💙 ۲ ماهگی
خواص شگفت انگیز موز در بارداری🍌:
✅ بهبود سطح هموگلوبین و اسیدفولیک خون
✅کنترل سطح فشار خون
✅کاهش سوزش سر دل
✅کمک به رشد و تکامل مغز جنین
✅ افزایش سطح انرژی
✅ تقویت سیستم ایمنی
پس از خوردن موز در بارداری غافل نشو فقط حواست باشه که زیاده روی نکنی😁❤️
مشاهده ۱ پاسخ دیگر