مامانایی ک بچه هاتون تپلن چ برنامه غذایی ای دارین واسشون😓دخترم خیلی سبک شده

کلا تو غذاها کره بزن یا قلم بنداز
غذا های مقوی بده
روزی یه میوه رو بده
ماست و خامه پرچرب یا نیمه چرب بده

منم حس میکنم سبک شده دختر شما وزنش چنده

ویتامین هاشم ک میدی دیگ ایشلا وزن بگیرهه

راستش پسرم تپل نیست ولی خاستم وعده غذایشو بهت بگم
صبح تخم مرغ ابپز با یکم کره تف میدم میدم بخوره گاهی هم سیب زمینی ابپز با کره تف میدم میدم بخوره تازه خامه گرفتم بهش میخام بدم فردا
مغزیجاتم گردو فندق پسته بادام
میانوعده ماست بده بهش میوه بده اب سیب بده
سیب رو تاله تاله کن بده
غذا ها اصلین من کته میدم بهش داخل گوجه میریزم ادویه میزنم کم نمک میزنم کم نخود فرنگی بنداز هویچ بنداز سوپ براش درست کن از پا مرغ پا گوسفندی با سیب زمینش نون تلید کن بده نوش جون کنه پا مرغ نون تلید کن بده بخوره
اب توش نبات بنداز در روز دو سه شیشه بده بخوره
اینا همشوننو برای پسرم انجام میدم خدا کنه بدردت بخوره گلم

صبح ها شیر برنج بده برنجس رو با کره بده قلم گوساله بگیر عصاره بگیر تو غذاهاش بریز برنجی ایرانی هاشمی کته ای کن بده سیب زمینی هم تو غذاهات باشه