سلام خانوما
شنیدم میگن که بچه ها باید ساعت 9تا 11 شب رو حتما بخوابن بخاطر رشد شون خیلی خوبه
ولی دختر من نمی‌خوابه اگه بخوابه هم کوتاه مدت مثلا 9 ونیم پس بیدار میشه
نگرانم ایرادی نداره ؟؟

میگن بین نه تا یازده بخابن تا صبح اصلش یازده تا چهار صبحه ولی اگه از نه بخابونی تا بخابه دیگه برای یازده خوابه دیگه منظور اینه

دیشب ۱۱ خوابید دیگه نمیدونم میتونم زودتر بخابونمش یا نه

از ساعت ۹ تا ۲ شب میگن هورمون رشد ترشح میشه
پسر منم یه وقتا دیر میخوابه ولی میانگین ۱۰/۳۰ تا ۱۱ خوابه
بهتره نزاری خیلی روز بخوابه که ۱۰ دیگه خاموش کنی اتاق رو تا بخوابه
در کل قد و اینا ژنتیکم توش تاثیر داره ولی خوب هورمون رشد بی تاثیر نیست

۹ تا ۳ صب هست بله درست شنیدی

یعنی 9شب بخوابه تا صبح؟