برای وزن دهی سریع جنین چی بخوریم؟بستنی تاثیر داره اصلا؟حلیم هفته ای یکبار خوبه؟

اکثرا اشاره کردن به بستنی مامان عزیز بستنی نخور چون بشدت قند خونو میبره بالا،بیشتر خوبه یه روز در میون تخم مرغ ابپز بخوری روزی یه مشت مغزیجات مثلا بادوم استفاده کنی بجای چیزای شیزینی ،مصرف پروتئینتو بالا ببرخیلی هم بخودت استرس نده

وزن ۲۴ هفته

هیچ چیزی مثل تخم مرغ آب پز
حبوبات موثر نیست سعی کن هفته‌ای یه بار عدسی یا خوراک لوبیا چیتی یا آش رشته بخوری

هرچیزی که پروتئین بالایی داشته باشه خوبه.کلا رژیم رو پروتئینی کن.
فراز وزنش کم بود دکتر به من ال آرژنین و امگا۳ داده بود

کره بادوم زمینی. و پودر لیدی میل خوبه.
وزن بچه ات چقدر بود؟

چیزای پروتئین دار...تخم مرغ..سینه مرغ ..کوبیده

برا من انچنان تاثیری نداشت ب نظرم تخم مرغ اب پز حلیم ماست اجیل و کباب خیلی بهتره

بستنی . حلیم . آجیل. ابگوشت. جوجه .کباب . غذاهای گوشتی .تخم مرغ آب پز . دلستر اگه قند ندارین

ولی وزن دهی فوری گمونم لیدی میل خوب باشه که باید دکتر بده

ماکارانیم میگن خیلی اوکیه

من هفته ای سه بار بستنی خوردم
یک روز درمیون حلیم خوردم صبحونه
پسته اینا خوردم
نمیدونم میگن اینا خوبه سه شنبه برم سونو معلوم میشه تاثیری داشته یا نه

بستنی
حلیم
دلستر
آجیل
معجون
حبوبات، آش باشه خیلی خوبه

بادوم هندی
ابگوشت
حلیم
بستنی
معجون

حلیم، بستنی، ماست، جو، سمنو