سلام
شما برای وزن گیری جنین چی میخورید ب جز حلیم و بستنی و پودر لیدی میل...

عدسی و خوراک لوبیا

سیب زمینی آبپز و تخم مرغ خیلی عالیههه

حبوبات پخته
عدس پلو
ماش پلو
فیله مرغ کبابی
ابگوشت
مغزیجات

منم لایک کن بدونم

سویق گندم خیلی خوبه توی ماست یا شیر ولرم بریزید

بستنی فک نکنم حس میکنم فقط شیرینیه

من یروز درمیون تخم مرغ ابپز شده روزانه ابگوشت حبوبات پخته مثل عدسی گردو زیاد میخورم فرنی همیشه درست میکنم میوه مهم اینه چیزای مضر نخوری و شده وعده های کوچیک ولی هر دو ساعت ی چیزی بخور من در حد شده یه لقمه یا اصلا میوه اینا میان وعده میخورم وگرنه غذای اصلی یه وعده بیشتر نیست

ابگوشت خیلی خوبه گوشت کبابی خیلی خوبه ماهی ومیگو‌ام عالیه

گردو موز

آش، آبگوشت، خرما

ابگوشت خرما ماهی کباب چلو گوشت مغزیجات .