مامانا شما کمپرس سرد چی میذارین؟ یخ؟ یا چی

اب خنک ریختم تو کیسه اب گرم

یه دستمال نخی خشک رو میزاشتم توی پیشدستی میزاشتم فریزر وقتی که کامل خنک میشد میزاشتم روی پاش

یشب قبلش کیسه اب گرمو پر اب کن بزار فیریزر یخ بزنه یا اگ یادت رفت اب سرد بریز توش

داروخونه کمپرس سرد داره دوتا خریدم میذارم یخچال یخ میزد میذاشتم رو پا دخترم

کیسه اب میزارم یه ربع بیست دقیقه فریزر

کیسه رو پر آب کردم گذاشتم چند دقیقه فریزر موند بعد استفاده کردم

یخ تو حوله میزارم و گذاشتم رو پاش