🔹چه ویتامین هایی در افزایش شانس باروری موثر است؟

✳️مصرف ویتامین C در مردان DNA اسپرم را از آسیب محافظت می‌کند و سبب بهبود کیفیت اسپرم می‌شود و بطور کلی ویتامین C سبب افزایش تحرک اسپرم می‌شود.
✳️ویتامین E نرخ باروری زنان و مردان را افزایش می دهد علاوه بر این یک آنتی اکسیدان قوی است که قدرت اسپرم را افزایش می دهد.
✳️اسید فولیک و B6 که باروری زنان را افزایش می‌دهد و B12 باعث افزایش اسپرم در مردان می‌شود.
⛔️حتماً باید در مورد مصرف ویتامین ها به پزشک متخصص مراجعه نمایید و میزان مصرف را پزشک متخصص تعیین می کند مصرف خودسرانه و بیش از حد خطر مسمومیت دارد.


⁣🦋┅┅❅❈❅┅┅🦋
🆔️ @MidwifeMahbob

۱ پاسخ

امگا۳هم بی تاثیرنیست

مقالات مرتبط

ویتامین E در بارداری
مصرف قرص ویتامین e در بارداری چه مزایا و معایبی دارد؟
ویتامین c در باروری
ویتامین c در باروری چه تاثیری دارد؟
مصرف ویتامین دی در بارداری
مصرف ویتامین دی در بارداری | دوز نرمال مصرف ویتامین d
آیا استرس مانع بارداری می‌شود؟
آیا استرس مانع بارداری می‌شود؟

سوال های مرتبط

مامان توکل بخدا مامان توکل بخدا روزهای ابتدایی تولد
🔹جوانه شبدر داروی یائسگی
🔹و هورمون زنانه و اعصاب
🔹و تقویت کبدو تقویت اسپرم

🔶🔹جوانه #شبدر
⚜التیام دهنده علائم یائسگی است
⚜این جوانه ویتامین های C ، A و آهن و کلسیم فراوانی داشته و کم کالری است .
⚜باعث تنظیم هورمون های بدن می شود .
⚜برای آرامش اعصاب مفید است .
⚜گرگرفتگی و بدخلقی ناشی از علائم یائسگی را بهبود بخشیده .
⚜تصفیه کننده خون و تقویت کننده کبد است و از پرفشاری خون می کاهد .
⚜در تقویت تخمک گذاری و نیز افزایش اسپرم موثر است . همچنین در کسانی که اسپرم بدون کیفیت دارند توصیه به مصرف این جوانه است
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان فسقلی ها مامان فسقلی ها هفته نوزدهم بارداری
❓❓❓⁣میزان مصرف اسید فولیک چقدر است؟
🔹به زنان در سنین باروری مصرف روزانه ۴۰۰ میکروگرم اسید فولیک توصیه شده چون در بیش‌تر مواقع، بارداری‌ها بدون برنامه‌ریزی اتفاق می‌افتد.
⁣🔹در ۳ ماه اول بارداری ۴۰۰ میکروگرم
⁣🔹برای ماه‌های چهارم تا پایان بارداری ۶۰۰ میکروگرم
⁣🔹در زمان شیردهی ۵۰۰ میکروگرم
⁣🔹توصیه می‌شود که این دارو را به همراه غذاهای حاوی این ویتامین میل کنید.

👩‍⚕ @midwifemahbob 🌱
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان دلارا مامان دلارا هفته سی‌ودوم بارداری
خانومایی ک تهوع بارداری دارن😢 امتحان کنن

نوشیدن چای زنجفیل ممکن است به تسکین تهوع صبحگاهی در دوران بارداری کمک کند. به طور کلی نوشیدن ۴ فنجان (۹۵۰ میلی‌لیتر) چای زنجبیل در روز در دوران بارداری بی‌خطر در نظر گرفته می‌شود. با این حال، چای زنجبیل را نباید نزدیک به زایمان مصرف کرد، زیرا ممکن است خطر خونریزی را افزایش دهد.
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان ..... مامان ..... ۱ ماهگی
♦️مصرف بیش از حد هویج و آب هویج در طول بارداری خطرناک است. هویج غنی از ویتامین آ است. مصرف بیش از حد ویتامین آ موجب تداخل در رشد جنین می شود.
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان بهراد مامان بهراد روزهای ابتدایی تولد
خانومایی که قصد بارداری دارن به شوهراتون نارگیل بدین که بخورن چون باعث افزایش اسپرم میشه و افزایش میل جنسی😊❤
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان فسقلی ها مامان فسقلی ها هفته نوزدهم بارداری
مامایی بارداری زایمان:
🔹فایده مصرف ماشعیر در دوران بارداری:

✳️جلوگیری از دیابت:قند خون را کاهش می‌دهد و برای جلوگیری از دیابت بارداری بسیار مفید است.
✳️جلوگیری از نقایص مادرزادی:سرشار از اسیدفولیک است که برای جلوگیری از نقایص مادرزادی در جنین نظیر شکاف لب،اسپینای نخاع ضروریست.
✳️جلوگیری از گرفتگی عضلات و واریس:مس موجود در آن باعث انعطاف پذیری رگهای خونی،مفاصل،استخوانها می‌شود.
✳️جلوگیری بیمارهای دستگاه ادراری:ادرار آور بوده و سموم و عفونت‌های بدن را دفع می کند.
✳️مقوی معده:از التهاب معده جلوگیری می‌کند.
✳️جلوگیری تهوع بارداری: برای جلوگیری از تهوع دوران بارداری بسیار مفید است.
✳️جلوگیری خارش:سبب بهبود خارش شکم می‌شود.
✳️افزایش شیرمادر: مصرف آن در ماه های آخر بارداری سبب افزایش شیر مادر می‌شود.
⛔️از انواع تلخ و بدون شکر و مواد افزودنی استفاده نمایید چون به علت قند زیاد سبب افزایش احتمال دیابت بارداری می‌شود.


⁣🦋┅┅❅❈❅┅┅🦋
🆔️ @MidwifeMahbob

❇️لیست غذاهای افزایش وزن جنین ماه نهم

🔹تخمه کدو🔹بادام هندی🔹سویای خشک بوداده🔹گشنیز خشک🔹شکلات تلخ🔹تخمه آفتابگردان🔹جوانه گندم🔹ملاس🔹خرما🔹توت خشک🔹بلغور جودوسر🔹لوبیا چشم بلبلی🔹موز🔹گردو🔹پسته🔹بادام🔹ذرت زرد🔹لوبیای پخته🔹اسفناج پخته🔹کنگر فرنگی🔹شیر🔹آووکادو🔹میخک🔹دانه های کنجد🔹کلم بروکلی🔹چغندر🔹فلفل دلمه ای🔹بادام درختی🔹ماست یا کفیر🔹انجیر🔹زنجبیل 🔹خاکشیر 🔹 آب 🔹گیلاس 🔹قره قاط 🔹 نعناع(زیاده روی نشود
موجب کاهش شیرمادر میشود)🔹مویز یا کشمش🔹زردآلوی خشک🔹گوشت قرمز🔹ران مرغ🔹گوجه فرنگی🔹نخود🔹لوبیا سفید🔹عدس🔹آلو و آلو خشک🔹تخم شربتی
#تغذیه_وزنگیری_جنین


👩‍⚕ @midwifemahbob 🌱
مامان آینده مامان آینده قصد بارداری
⭕️پنج انگشت

🌿با نام گیاه زنان هم شناخته می شود.
🌿 پزشکان سال هاست که از این گیاه برای تنظیم هورمون های زنان استفاده می کنند. برخی از این گیاه کمک می گیرند تا سطح هورمون های تحریک کننده لوتئال را افزایش دهد و به رها سازی تخمک کمک کند.
🌿برخی معتقدند که پنج انگشت سطح پروژسترون را بالا می برد و جلوی آزاد سازی تخمک گذاری را می گیرد. اگر این گیاه از فاز لوتئال یعنی پس از اینکه تخمک گذاری کردید مصرف شود می تواند چرخه شما را تنظیم و طولانی تر کند و به جنین شانس بیشتری برای لانه گزینی در رحم بدهد.
🌿تاثیر گذاری پنج انگشت بسیار کند است بنابراین ممکن است چند ماه طول بکشد تا اثر آن را ببینید.

#پنج_انگشت
📚 صفحه سلامت
👨‍👩‍👧
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان نورا مامان نورا هفته بیست‌ودوم بارداری
سلام بچها یه قرص خوب برای تحرک و افزایش اسپرم معرفی میکنین. ارزون هم باشه..شوهرم سیلندا هرب مصرف میکنه نمیدونم تاثیر داره؟؟؟
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان گل پسر مامان گل پسر هفته بیست‌ودوم بارداری
⚪️ هشدارهای دوره بارداری

↜ شامپو ضد شوره استفاده نکنید

↜ سوسیس،کالباس مصرف نشود.باعث کاهش هوش جنین میشود،سوسیس جدا از مواد مضری که دارد
حاوب نمک زیادی می باشد

↜ رنگدانه های موجود در پفک امکان بیش فعال شدن کودک را افزایش می دهد

↜ عرقیجات چون تغلیظ شده است توصیه نمی شود

↜ خوردن زیره و کنجد مضر نیست به صورتی که مثلا مقداری روی صبحانه تون بریزید.خوردن حجم زیاد یا عرقیات ان توصیه نمیشود

↜ خوردن دمنوش ها منع مصرف ندارند

↜ خوردن 3 لیوان چای در روز بلامانع است البته بسیارکمرنگ

↜ سه چهارم عمل هضم در دهان صورت میگیرد پس غذا را کاملا بجوید

↜ بلافاصله بعد غذا نخوابید.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان فسقلی ها مامان فسقلی ها هفته نوزدهم بارداری
🔹خانم ها جدی بگیرید!!

کم خونی میتواند به تولد بچه های معلول را منجر شود!!

عادات غذایی منجر به کم خونی 👇🏻

⇠ نوشیدن چای و قهوه بلافاصله بعد از غذا
⇠ زیاده روی در مصرف لبنیات
⇠ مصرف بیش از حد سویا
⇠ مصرف بیش از حد اسفناج، کرفس، هویج، خیار و خوراکی هایی که ترکیبی به نام اسید اگزالیک دارند!
⇠ نخوردن منابع ویتامین C
⇠ رژیم های گیاهخواری بیش از حد!
⇠ تغذیه نشدن با شیرمادر
⇠ نخوردن میوه های تازه
⇠ مصرف نکردن دانه ها و مغزها (کنجد و فندق و ...)
⇠ نخوردن جگر


🦋┅┅❅❈❅┅┅🦋
🆔️ @MidwifeMahbob
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان تیـــام (کُنجد) مامان تیـــام (کُنجد) هفته سی‌وپنجم بارداری
بیشتر زنان از خواص نخود فرنگی در بارداری آگاه نیستند. بایستی بدانید که نخود فرنگی سرشار از پروتئین، اسید فولیک و دیگر ویتامین‌هاست که برای رشد و سلامت جنین ضروری است.ارزش غذایی نخود فرنگی
نخود فرنگی اگرچه کوچک است، اما سرشار از ویتامین‌ها و مواد مغذی است. ویتامین A، ویتامین K، ترکیبات ویتامین B، منیزیم، ویتامین C و فیبر، در نخود به وفور یافت می‌شود. هم چنین یک منبع غنی از پروتئین نیز هست.
خواص نخود فرنگی در غذا:
۱. سرشار از پروتئین
۲. غنی از اسید فولیک
۳. سلامت قلب
۴. غنی از ویتامین B۹
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان ..... مامان ..... ۱ ماهگی
♦️به مادران باردار توصیه می شود که هر روز با #جنین خود #صحبت کنند.
💟صحبت کردن با جنین، #رشد مغزی و دایره #لغات شنیداری اش را افزایش می دهد.
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان فسقلی ها مامان فسقلی ها هفته نوزدهم بارداری
🔹برای جلوگیری از کمخونی در طول بارداری آلو بخورید

قلب زنان در دوران بارداری خون بیشتری را پمپاز بیشتری می­کند، تا بتواند به نیازهای کودک در حال رشد خود پاسخ دهد. این کار در بیشتر موارد، می­تواند منجر به بروز مشکل کم­خونی در بدن زن حامله گردد. به همین دلیل، پزشكان متخصص زنان و زايمان توصيه مي­كنند كه زنان در دوران بارداری خود مکمل­های آهن را مصرف کنند، تا بدنشان بتواند با مشکل کمبود آهن مقابله نماید. جالب است بدانيد كه این افراد مي­توانند با اضافه کردن ميوه آلو به رژیم غذایی روزانه خود، به میزان قابل توجهی از بروز این کمبود در بدنشان جلوگیری كنند، زيرا میوه آلو حاوی مقدار زيادي ویتامین C است. به همین دلیل، مي­توان ادعا كرد كه قرار دادن اين ميوه در رژیم غذایی زنان حامله برای جذب بیشتر آهن حیاتی است. در نهايت، فراموش نکنید كه یکی دیگر از دلایل بزرگ استفاده از این میوه در دوران بارداری زنان، آبدار و مقوی بودن آن است!

🦋┅┅❅❈❅┅┅🦋
🆔️ @MidwifeMahbob
مامان فسقلی ها مامان فسقلی ها هفته نوزدهم بارداری
🔹خانم های باردار هر روز 2 عدد خرما بخورید خرما جنین را کشیده و قد بلند میکند

✳️بخاطر ویتامینK: ویتامین K موجود در خرما نقش کلیدی در لخته شدن خون مادر باردار داشته و در قوی نگه داشتن استخوان های بدن خود مادر باردار و جنين داخل رحم او هم نقش حیاتی بازی می کند. همچنين، فراموش نکنید كه کمبود ویتامین K در بدن مادران باردار می تواند بسیار خطرناک باشد، چون اين مادران در هنگام بروز جراحات و زخم ها در معرض خطر لخته نشدن خون قرار مي گيرند که این حالت می تواند زندگی خود مادر و جنين داخل رحم او را تهدید کند. علاوه بر اين موارد، کمبود این ویتامین در بدن زنان باردار، باعث رشد نیافتن استخوان هاي جنين داخل رحم او خواهد شد.
✳️بخاطر منیزیم:رسیدن منیزیم كافي به بدن مادران باردار در شکل گیری دندان ها و رشد مناسب استخوان هاي جنين داخل رحم افراد بسیار موثر بوده و کمک می کند تا سطح قند خون در بدن خود مادر هم در حالت طبیعی کنترل شود.
✳️بخاطر پروتئین:پروتئین ها معمولا متشکل از اسید آمینه ها هستند، که سلول های بدن مادران باردار و جنين داخل رحم اين افراد را می سازند.


⁣🦋┅┅❅❈❅┅┅🦋
🆔️ @MidwifeMahbob
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان فسقلی ها مامان فسقلی ها هفته نوزدهم بارداری
🔹آیا در دوران بارداری آزمایش پرتونگاری(عکسبرداری) از اندام ها مجاز است؟

پرتونگاری در اندام های بدن مانند بازوها،پاها،سر،دندان ها،یاقفسه سینه که در آن اندام تناسلی در معرض مستقیم اشعه ایکس نیست خطر کمتری دارد. بنابراین اگر در مورد این اندام ها از روشهای درست و ایمن پرتونگاری(پوششهای ضد اشعه) استفاده شود هیچ گونه خطری جنین را تهدید نخواهد کرد.
⛔️اما اگر پرتونگاری از شکم،معده،لگن،کمر،کلیه انجام شود جنین در معرض مستقیم اشعه ایکس قرار می‌گیرد و این مورد جای نگرانی دارد. اشعه ایکس در تمام مراحل بارداری مضر است.
⚠️اثرات احتمالی قرار گرفتن در معرض اشعه به شرح زیر است:
🔻افزایش احتمالی نقص های مادرزادی در جنین
🔻افزایش احتمال ابتلا به سرطان کودک در آینده
🔻آسیب های ژنتیکی
🔻افزایش احتمال مرگ جنین درون رحم


⁣🦋┅┅❅❈❅┅┅🦋
🆔️ @MidwifeMahbob