#نکات_مادرانه

‎درگیر شدن حس لامسه کودک و پذیرش بیشتر نسبت به غذا ارتباط مستقیم وجود دارد. هر چی کودک بیشتر با غذا بازی کنه و اونو لمس کنه؛ بیشتر مشتاق خوردنش میشه و امکان بدغذاییش در آینده کمتر میشه. همچنین یاد می‌گیره که مستقل غذا بخوره و برای هر وعده مجبور نیستین که خودتون به کودک غذا بدین. تو این روش میشه تکه‌هایی از غذایی که برای خودتان آماده می کنید را قبل از آنکه به آن ادویه یا نمک بزنید جدا کنید و به کودک بدین، بنابراین کمتر درگیر پخت و پز جداگانه میشین
نکات مثبت این روش
🔆استقلال کودک:به طور مستقل غذا میخورن
🔆رشد کودک:مهارت حرکتیشون زیاد میشه هماهنگی انگشتان و دست ها زیاد میشه
🔆کنترل اشتها:یاد میگیرن چقدر غذا بخورن کی سیر میشن
🔆تفریح کودک:کودک از لمس کردن چشیدن طعم ها لذت میبره

معایب:
کثیف کاری خیلی زیاد😅😁
اسراف هم میشه ولی اگه تو صندلی غذا باشن خیلی کمتر اسراف میشه
ضایعات مواد غذایی زیاد میشه چون مقدار زیادی به دهان و لباس مو و…مالیده شده
خون سرد باشین صبر کنید نتیجه عالیه
اوایلش سخته ولی در عوض غذاشو کامل بدون کمک میخوره و این همونیه که میخوایم
موفق باشین مامانا💫✌🏻👊🏻

تصویر
۱ پاسخ

لایک 👍🏻♥️

مقالات مرتبط

غذا دادن به کودک از چند ماهگی
از چند ماهگی به نوزاد غذا بدهیم؟ شروع غذا دادن به نوزاد
غذا دادن به نوزاد از کی شروع میشه
غذا دادن به نوزاد از کی شروع میشه ؟
کودک از چه سنی می‌تواند خودش غذا بخورد
کودک از چه سنی می‌تواند خودش غذا بخورد؟
غذا دادن به کودک در حالت خوابیده
غذا دادن به کودک در حالت خوابیده

سوال های مرتبط

مامان kiyan🩵sogand🩷 مامان kiyan🩵sogand🩷 ۵ ماهگی
# به هنگام غذا دادن به کودک به موارد زیر حتما توجه کنید:

- قبل از غذا دادن به کودک دست‌ها و صورت کودک را بشویید.
- آب و مایعات را با فنجان یا لیوان تمیز به کودک بدهید.
- در غذا دادن به کودک صبور باشید و آرام آرام به کودک غذا بدهید.
- از دادن تنقلات بی‌ارزش قبل از غذا و بین وعده‌ها به کودک خودداری کنید.
- در صورتیکه کودک تمایل به خوردن غذای خاصی ندارد هرگز او را مجبور به غذا خوردن نکنید و سعی کنید مزه آن را با کمی تغییر برای کودک خوشایندتر کنید.
- به کودک اجازه دهید غذا خوردن را خودش تجربه کند حتی اگر مقداری غذا هنگام خوردن ریخته شود و یا دست و لباس‌های خود را کثیف کند.
- مقدار غذای کودک برای هر وعده را با افزایش سن کودک بیشتر کنید.
- برای غذا خوردن کودک به او جایزه ندهید بلکه برای ترغیب او به غذا خوردن از طعم غذا تعریف کنید.
مامان حامی مامان حامی ۱۱ ماهگی
راه حل هایی برای بدغذایی کودکان
۱. با اصرار به کودک غذا ندهید
۲. برای خوردن غذا به کودک حق انتخاب دهید
۳. برای دادن غذا به کودک زمان‌بندی مناسبی داشته باشید
۴. تعداد وعده‌های غذایی را بیشتر و حجم آن‌ها را کاهش دهید
۵. در تهیه غذا کودک را مشارکت دهید
۶. متناسب با نیاز کودک برای او غذا بریزید
۷. در طول روز حداقل یک‌بار همه اعضای خانواده باهم غذا بخورید
۸. تنوع دادن به برنامه‌غذایی کودک را فراموش نکنید
۹. به ظاهر غذا کودک توجه کنید
۱۰. خود شما باید یک الگو خوب باشید
۱۱. برای غذا خوردن کودک محدودیت ایجاد نکنید
۱۲. فضای خوشایندی را برای صرف غذا به وجود آورید
۱۳. غذایی را که مورد علاقه کودک نیست، درست نکنید
۱۴. فعالیت بدنی کودک را افزایش دهید
۱۵. اگر کودک غذا نمی‌خورد برای او قصه آموزنده بخوانید
۱۶. قبل از غذا اصلی به کودک تنقلات ندهید
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان kiyan🩵sogand🩷 مامان kiyan🩵sogand🩷 ۵ ماهگی
وقتی کودک غذا می‌خورد او را تشویق نکنید!

وقتی کودک خوب غذا می‌خورد، نباید او را تشویق کنید، نباید پاداش و جایزه بدهید یا حتی به نوعی نشان بدهید که از این قضیه خیلی خوشحالید! چون در این صورت کودک یاد می‌گیرد با خوردن یا نخوردن غذا رفتار شما را کنترل کند، غذا خوردن کار خارق‌العاده یا کاری که مستوجب تشویق و پاداش باشد نیست! کودک باید بداند که ما غذا می‌خوریم برای اینکه نیاز به غذا داریم و نه برای خوشایند پدر و مادر یا در ازای جایزه و تشویق!
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان حامی مامان حامی ۱۱ ماهگی
‍ ‍
#بد_غذایی

⭕️چگونه به کودکان کم اشتها غذا بدهیم


⏰ ساعات برنامه غذایی را خیلی عوض نکنید.

🪙 مراقب باشید که زمان غذا خوردن، کودک خیلی گرسنه یا خیلی خسته نباشد.

💎 سعی کنید میان وعده ها را ۵/۱ تا ۲ ساعت قبل از وعده اصلی غذا بدهید.

🥟 بهتر است میان وعده ها خیلی شیرین، حجیم یا چرب نباشند تا اشتهای کودک برای وعده اصلی غذا، باقی بماند.

🥮 برای دسر یک ماده کمی شیرین انتخاب کنید و آن را بلافاصله بعد از غذا به او بدهید که جزو غذا به حساب بیاید.

🥗 اگر غذای جدیدی به او می دهید که از خوردنش امتناع می کند تعجب نکنید، آن را همراه با غذایی که دوست دارد مثل برنج یا نان یا سیب زمینی به او بدهید.

🍜 غذاها را خیلی زود به زود و بر اساس تمایل او عوض نکنید.

🍝 هنگام غذا دادن، دعوا نکنید، داد و قال راه نیندازید و برای خوردن غذا جایزه تعیین نکنید.

🍢 بگذارید در مورد سیر شدنش خودش تصمیم بگیرد، اگر در یک وعده مقدار کمتری بخورد مسلما در وعده دیگر یا روز دیگر جبران می کند.
مامان جانا مامان جانا ۷ ماهگی
سلام خانما
اگه کسی هست که بچه اش همسن دختر منه و میخواد از مهرماه غذای کمکی روشروع کنه و میخوا به روش(BLW)به کوچولوش غذا دادنو شروع کنه با من همراه بشه
به دوستانتون هم که علاقه دارن بگید بهم درخواست دوستی بدن



تغذیه مستقل کودک یک روش جایگزین برای غذا دادن با قاشق است. در واقع یک رویکرد برای شروع غذای جامد (کمکی بر اساس خوردن غذاهایی که والدین مصرف میکنند در حالی که کودک مستقلانه غذا می خورد است که منجر به پذیرش تنوع غذایی بیشتری در طول زندگی ، پیشگیری از بد غذایی و حتی کاهش میزان اضافه وزن و چاقی در اینده کودک می شود.

در روش تغذیه بیبی لد وینیگ دیگر خبری از غذا دادن به روش سنتی پوره با قاشق نیست شما به کودکتان اجازه میدهید تا بر اساس علایم گرسنگی یا سیری خودش میزان غذایی که میخورد را مدیریت کند که در نتیجه باعث ساختن یک رابطه سالم تر با غذا در اینده می شود.
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان kiyan🩵sogand🩷 مامان kiyan🩵sogand🩷 ۵ ماهگی
‍ #بد_غذایی

🍇 پنج راهکار سودمند برای مواجهه با بدغذایی در کودکان :

1⃣ ترکیب مزه ای که کودک از پیش می شناسد، با مزه و طعمی تازه، مانند مزه ی کره و مزه ی بروکلی.
2⃣ طعم و مزه، یاد گرفتنی است. هرگز نپذیرید و نگویید که کودک من این نوع طعم ها را دوست ندارد، بگویید: امروز می خواهیم ببینیم آیا این مزه را دوست داری یا نه. اما هرگز او را تحت فشار قرار ندهید!
3⃣ محیط و فضایی که کودک در آن غذا می خورد، تاثیر زیادی بر گرایش و تمایل او به غذا خوردن دارد. به همین سبب، کودکانی که بدون دشواری غذا می خورند، همراهان خوبی خواهند بود.
4⃣ هنگام تهیه غذا از کودک تان کمک بگیرید. بنابر یافته های پژوهش های پیشین، کودکانی که در تهیه غذا مشارکت دارند، علاقه بیشتری هم به خوردن آن نشان می دهند.
5⃣ بیشتر کودکان علاقه چندانی به خوردن سبزی ها ندارند. برای پرهیز از هرگونه جر و بحث در مورد خوردن سبزی ها، تلاش کنید آن ها را در غذاهایی که مورد علاقه شان هستند، مانند پیتزا و لازانیا پنهان کنید.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان محمد مامان محمد ۶ ماهگی
✅از چه زمانی می‌توانم به کودکم غذای جامد بدهم؟👇

به عنوان اولین نکته یادتان باشد که آمادگی هر کودک برای غذای جامد به سرعت رشدش بستگی دارد، که ممکن است با سایر کودکان متفاوت باشد:

✔️آیا کودک شما می‌تواند سرش را نگه دارد؟ برای آن که بتوانید به او غذا بدهید، لازم است او را در جای مناسبی بنشانید و او باید بتواند سرش را کنترل کند.

✔️وقتی غذا را به طرف دهانش می‌برید آیا دهانش را باز می‌کند؟ یکی از نشانه‌های آمادگی او برای غذای جامد این است که نسبت به غذا اشتیاق نشان می‌دهد. مثلاً وقتی خودتان غذا می‌خورید به نظر می‌رسد او هم دوست دارد غذا بخورد.

✔️آیا می‌تواند غذا را در دهانش نگه دارد و آن را قورت بدهد؟ اگر یک قاشق حریره در دهان کودک چندماهه‌تان بگذارید، ممکن است نتواند آن را به طرف حنجره‌اش ببرد و قورت بدهد، و به جایش غذا از دهانش بیرون بریزد و از چانه‌اش روی لباسش بچکد.

✔️آیا جثه‌اش به حد کافی بزرگ شده است؟ به عنوان یک قاعده کلی گفته می‌شود که وقتی وزن کودک به دو برابر وزن زمان تولدش رسید یا وزنش ۶ کیلو یا بیشتر شد، کودک دیر یا زود برای خوردن غذای جامد آمادگی پیدا می‌کند.
مامان پناه مامان پناه ۱۲ ماهگی
‍ ♦️بهداشت_غذای_کودک

💟قبل و بعد از تهیه غذا دست ها باید شسته شوند.
💟غذاها خوب پخته شوند. زیرا حرارت موجب از بین رفتن میکروب های بیماری زا میشود و خطر آلودگی احتمالی غذا در اثر حرارت از بین می رود.
💟غذای کودک باید برای هر وعده تازه تهیه شود و فاصله بین وقتی که غذای کودک پخته می شود تا زمانی که به کودک غذا داده می شود طولانی نباشد زیرا احتمال دارد میکروب ها در غذا تکثیر یابند.
💟غذاهای پخته به طور صحیح نگهداری شود. غذاهای باقیمانده سریعا خنک و در ظرف در بسته در داخل یخچال نگهداری شود.
💟در تهیه غذای کودک از مواد غذایی سالم و پاکیزه استفاده شود.
💟برای نوشیدن و تهیه غذا نیز از آب سالم استفاده شود
مامان kiyan🩵sogand🩷 مامان kiyan🩵sogand🩷 ۵ ماهگی
# نکات مهم درباره غذای کودک

اگر کودک مبتلا به یبوست است در تهیه سوپ او، علاوه بر سبزی ها (سیب زمینی، هویج، کدو، فلفل سبز، سبزی های برگی و ...) از برگه هلو، زردآلو و آلو به مقدار کم استفاده کنید.

مصرف نمک را در غذای کودک محدود کنید.

غذای کودک را تمیز و کاملا پخته تهیه کنید و پس از خنک کردن به او بدهید.

به غذای کودک کمی روغن مایع یا کره اضافه کنید تا مقوی‌تر شود.

حداقل روزانه ۵ وعده غذا به کودک بدهید.

از تهیه غذاهای شور و پرادویه خودداری کنید و سعی کنید.

از سرخ کردن غذا به ویژه با حرارت زیاد و به مدت طولانی پرهیز کنید.

باقیمانده غذا را در یخچال و یا فریزر نگهداری کنید
مامان مهرسام🤍 مامان مهرسام🤍 ۸ ماهگی
16 هفته و 3 روزه



برای آغاز غذای کمکی به کودک به چه توصیه های باید توجه کرد؟



پس از گذشت چند هفته، کودک علائمی مبنی بر آمادگی برای خوردن غذای جامد از خود نشان می دهد. ممکن است همیشه گرسنه باشد و به نظر برسد شیر به تنهایی او را سیر نمی کند، او شبها برای شیر خوردن از خواب بیدار می شود در حالی که قبلا تمام طول شب می خوابید. شاید مادران دیگر که نوزاد هم سن شما دارند، شروع به تغذیه غذای کمکی کرده باشند، اما شما مطمئن نیستید که این کار را انجام دهید یا خیر؟ ممکن است مادر شما بگوید خیلی زودتر به شما غذا داده و هیچ مشکلی برای شما بوجود نیامده! همه این عوامل باعث می شوند که شما تشویق شوید و خیلی زود غذا دادن به کودک را آغاز کنید ولی آیا این سن مناسبی است؟ یا باید کمی صبر کنید؟



آکادمی پزشکان متخصص اطفال آمریکا و سازمان بهداشت جهانی توصیه می کنند برای غذای کمکی دادن به کودک باید صبر کرد. آنها معتقدند شیر مادر یا شیر خشک برای شش ماه اول تولد کودک کافی است. دلایل عملی برای منتظر ماندن مادر تا شش ماهگی به قرار زیر است:



در شش ماهگی او می تواند روی صندلی های بلند مخصوص کودک بنشیند، از قاشق استفاده کند یا می تواند غذا را با دست خود برداشته و در دهان خود قرار دهد که همه این مسائل فرآیند غذا دادن به کودک را بسیار آسان تر می کند. گرچه بسیاری از کارشناسان با صبر کردن تا شش ماهگی مخالف هستند. شواهدی از رشد بدن کودک وجود دارد که نشان می دهد ندادن غذا خطر فقر آهن و بروز حساسیت را در بدن کودک افزایش می دهد. آنها دریافته اند منبع آهن بدن کودک در شش ماهگی کاهش می یابد بنابراین اگر رژیم غذایی او در این سن فقط پوره میوه و سبزیجات باشد آهن بدن او به طور کامل تامین نمی شود./
مامان حامی مامان حامی ۱۱ ماهگی
# ‌ نکات تغذیه ای مهم که هر مادری باید بداند


حداقل 3 بار در روز باید کودک غذا بخورد و از هشت ماهگی 2 وعده جدا میان وعده داده شود.
غذا بايد سر ساعت معين و در محيطي خوشايند به كودك داده شود.
کودک بايد با انواع مختلف غذاها آشنا شود تنوع بسیار مهم است.
قوانين واضح در ارتباط با خوردن غذا به كودك تفهيم شود.
بايد سعي کنید غذاهاي جديد هميشه به مقدار كم و همراه با غذاي مورد دلخواه به كودك داده شود.
برای پذیرش بیشتر،غذاي جديد بايد در زماني كه کودک كاملاً گرسنه است داده شود.
از مصرف چاشني زیاد بايد خوداري شود.
غذا بايد ولرم باشد. غذاي داغ و نيز غذاي سرد باعث ترس كودك ميشود.
محيط خوردن غذا بايد جالب و حاكي از آرامش باشد. رنگ محیط سرد نباشد.
از بشقاب و فنجان ثابت رنگی استفاده شود. کودک ظرف و لیوان خودش را داشته باشد.
از آنجایی که كودكان به رنگ غذا نيز توجه دارند از اين توجه آنها بايد استفاده شود.
غذا به تكه هاي كوچك تقسيم شود.
برای مقدار مختصری هم که میخورد تشويق شود.
بايد به كودك اجازه داد تا اگر غذاي بيشتري ميخواهد بگوید
مامان نی نی مامان نی نی ۸ ماهگی
#سوپ کودک
#غذای‌_کمکی

مواد لازم:
ماهیچه +7
برنج +4
جوانه گندم +7
هویج +6
لوبیا سبز +4الی+6
جعفری +6
کدو تنبل +6
به +6
پیاز +7
روغن حیوانی +6 یک قاشق روغن یا کره برای رشد مغز و بالا بردن انرژی
⛔️⛔️⛔️
(اعدادی که کنار مواد نوشتم زمان مجاز برای مورد استفاده قرار گرفتن نوزاد هست مثلا هویج شش ماهگی به بالا)

نکته مهم در مورد سوپ کودک:
مواد غذایی وقتی رنده شده داخل غذا ریخته شود، ویتامین زیادی از دست میدهند. تاکید میکنیم بهترست بعد از پخت مواد غذایی آنها را ریز یا له یا میکس کنید.

از #شش ماهگی به بعد میشه به کودک همراه غذا ماست داد
جوانه #گندم باعث رشد قد و مو میشه من همیشه سعی میکنم تو سوپ باشه
به باعث خوش طعم و بو شدن غذا میشه به خام باعث یبوست میشه پخته شده بدید
مامان kiyan🩵sogand🩷 مامان kiyan🩵sogand🩷 ۵ ماهگی
✅ چند نکته برای برخورد با کودک بدغذا!

🔻تا گرسنه نشده غذا ندید،
🔻با هم غذا رو آماده کنید یا میز رو بچینید،
🔻گاهی حق انتخاب دادن خوبه، اما همیشه از بچه‌ها نظر نخواید،
🔻غذا خوردن رو ساده کنید، درگیر آداب سختگیرانه غذا نباشید
🔻غذاهایی که دوست داره رو در جایی یادداشت کنید
🔻متوسط خوردن بچه رو در نظر بگیرید(زیاد غذا نکشید)
🔻اطلاعات درست و علمی از میزان غذای واقعی که فرزندتون تو این سن نیاز داره کسب کنید،
🔻هله هوله در خانه نداشته باشید،
🔻سفره رو در زمان مشخص پهن و جمع کنید،
🔻وارد بازی جلب توجه نشید

#بدغذایی
#کودک
مامان حامی مامان حامی ۱۱ ماهگی
فواید غذا خوردن با خانواده برای کودک

1⃣ تغذیه بهتر
غذا خوردن کنار والدین باعث می‌شه بچه‌ها عادت‌های صحیح غذایی رو از بزرگترها تقلید کنند.

2⃣ تقویت مهارت‌های حرکتی و زبانی
یادگیری استفاده از کارد و چنگال می‌تونه به تقویت مهارت حرکتی کودکان کمک کنه همچنین صحبت با والدین و خواهر و برادر به یادگیری کلمات، درک زبان و صحبت کردن کمک می‌کنه.

3⃣ پیشرفت تحصیلی
مطالعات ثابت کرده که بین غذا خوردن در کنار خانواده و عملکرد تحصیلی ارتباط معناداری وجود داره و سطح علمی کودکان بالاتر میره.

4⃣ افزایش عزت نفس
ترغیب کودک به صحبت کردن درباره اتفاقات روزانه، کمک گرفتن از او در پهن کردن و‌ جمع کردن سفره غذا و اجازه دادن به او برای کشیدن غذا در بشقابش باعث افزایش اعتماد به نفسش میشه.

5⃣ افزایش شادی و نشاط
کودکانی که همیشه با اعضای خانواده غذا می‌خورند از نظر عاطفی قوی‌تر بوده و از سلامت روانی خوبی برخوردارند.

6⃣ تقویت مهارت‌های اجتماعی و ارتباطی
غذا خوردن با خانواده باعث میشه تا کودک با نحوه رفتار و تعامل افراد با یکدیگر آشنا بشه و مهارت اجتماعی رو تمرین کنه.
مامان kiyan🩵sogand🩷 مامان kiyan🩵sogand🩷 ۵ ماهگی
اين كپشن طلاست حتما بخون👌

اصطلاح والدين هلي كوپتري رو شنيدي؟؟

به والديني ميگن كه دائم با بشقاب دنبال كودك هستن تا يه قاشق غذا رو به كودك بدن!

ميدوني غذا دادن به كودك اصلا نيازي به بازي و حواس پرتي نداره؟

غذا خوردن كودك فقط يه پيش نياز داره:
گرسنگي🍗

كودكي كه گرسنه باشه قطعا غذا ميخوره
كودكي كه شب تا صبح شير خورده ،صبح تا شب كيك و كلوچه و پفك و تنقلات و …. خورده باشه اشتهايي براي غذا نداره!

كودكي كه مادر فقط چند نوع خاص و باب ميل كودك رو براش درست كرده چند وقت بعد ميشه يه كوزك بدغذا!

طعم ها و غذاي مختلف رو به شكل هاي متنوع به كودك بديد✅
جلو تلويزيون و گوشي غذا نديد!❌
غذا خوردن رو به نقطه ضعف خودتون تبديل نكنيد❌
گاهي بي تفاوت باشيد و اگر كودك غذا رو پس زد واكنش نديد و اجازه بديد ساعتي بعد خودش درخواست كنه يا با فاصله مجدد بهش پيشنهاد بديد✅
عادت غذايي منظم داشته باشيد و سر ساعت منظم به كودك غذا بديد✅
فاصله بين شير و غذا رو بيشتركنيد (سه ساعت)تا اشتهاي كافي داشته باشه✅

#تغذیه
#کودک
مشاهده ۲ پاسخ دیگر