سوال های مرتبط

مامان kiyan🩵sogand🩷 مامان kiyan🩵sogand🩷 ۵ ماهگی
اين كپشن طلاست حتما بخون👌

اصطلاح والدين هلي كوپتري رو شنيدي؟؟

به والديني ميگن كه دائم با بشقاب دنبال كودك هستن تا يه قاشق غذا رو به كودك بدن!

ميدوني غذا دادن به كودك اصلا نيازي به بازي و حواس پرتي نداره؟

غذا خوردن كودك فقط يه پيش نياز داره:
گرسنگي🍗

كودكي كه گرسنه باشه قطعا غذا ميخوره
كودكي كه شب تا صبح شير خورده ،صبح تا شب كيك و كلوچه و پفك و تنقلات و …. خورده باشه اشتهايي براي غذا نداره!

كودكي كه مادر فقط چند نوع خاص و باب ميل كودك رو براش درست كرده چند وقت بعد ميشه يه كوزك بدغذا!

طعم ها و غذاي مختلف رو به شكل هاي متنوع به كودك بديد✅
جلو تلويزيون و گوشي غذا نديد!❌
غذا خوردن رو به نقطه ضعف خودتون تبديل نكنيد❌
گاهي بي تفاوت باشيد و اگر كودك غذا رو پس زد واكنش نديد و اجازه بديد ساعتي بعد خودش درخواست كنه يا با فاصله مجدد بهش پيشنهاد بديد✅
عادت غذايي منظم داشته باشيد و سر ساعت منظم به كودك غذا بديد✅
فاصله بين شير و غذا رو بيشتركنيد (سه ساعت)تا اشتهاي كافي داشته باشه✅

#تغذیه
#کودک
مامان حامی مامان حامی ۱۱ ماهگی
فواید غذا خوردن با خانواده برای کودک

1⃣ تغذیه بهتر
غذا خوردن کنار والدین باعث می‌شه بچه‌ها عادت‌های صحیح غذایی رو از بزرگترها تقلید کنند.

2⃣ تقویت مهارت‌های حرکتی و زبانی
یادگیری استفاده از کارد و چنگال می‌تونه به تقویت مهارت حرکتی کودکان کمک کنه همچنین صحبت با والدین و خواهر و برادر به یادگیری کلمات، درک زبان و صحبت کردن کمک می‌کنه.

3⃣ پیشرفت تحصیلی
مطالعات ثابت کرده که بین غذا خوردن در کنار خانواده و عملکرد تحصیلی ارتباط معناداری وجود داره و سطح علمی کودکان بالاتر میره.

4⃣ افزایش عزت نفس
ترغیب کودک به صحبت کردن درباره اتفاقات روزانه، کمک گرفتن از او در پهن کردن و‌ جمع کردن سفره غذا و اجازه دادن به او برای کشیدن غذا در بشقابش باعث افزایش اعتماد به نفسش میشه.

5⃣ افزایش شادی و نشاط
کودکانی که همیشه با اعضای خانواده غذا می‌خورند از نظر عاطفی قوی‌تر بوده و از سلامت روانی خوبی برخوردارند.

6⃣ تقویت مهارت‌های اجتماعی و ارتباطی
غذا خوردن با خانواده باعث میشه تا کودک با نحوه رفتار و تعامل افراد با یکدیگر آشنا بشه و مهارت اجتماعی رو تمرین کنه.
مامان kiyan🩵sogand🩷 مامان kiyan🩵sogand🩷 ۵ ماهگی
‍ #بد_غذایی

🍇 پنج راهکار سودمند برای مواجهه با بدغذایی در کودکان :

1⃣ ترکیب مزه ای که کودک از پیش می شناسد، با مزه و طعمی تازه، مانند مزه ی کره و مزه ی بروکلی.
2⃣ طعم و مزه، یاد گرفتنی است. هرگز نپذیرید و نگویید که کودک من این نوع طعم ها را دوست ندارد، بگویید: امروز می خواهیم ببینیم آیا این مزه را دوست داری یا نه. اما هرگز او را تحت فشار قرار ندهید!
3⃣ محیط و فضایی که کودک در آن غذا می خورد، تاثیر زیادی بر گرایش و تمایل او به غذا خوردن دارد. به همین سبب، کودکانی که بدون دشواری غذا می خورند، همراهان خوبی خواهند بود.
4⃣ هنگام تهیه غذا از کودک تان کمک بگیرید. بنابر یافته های پژوهش های پیشین، کودکانی که در تهیه غذا مشارکت دارند، علاقه بیشتری هم به خوردن آن نشان می دهند.
5⃣ بیشتر کودکان علاقه چندانی به خوردن سبزی ها ندارند. برای پرهیز از هرگونه جر و بحث در مورد خوردن سبزی ها، تلاش کنید آن ها را در غذاهایی که مورد علاقه شان هستند، مانند پیتزا و لازانیا پنهان کنید.
مامان پرنسس مامان پرنسس ۱۱ ماهگی
مامان حامی مامان حامی ۱۱ ماهگی
‍ ‍
#بد_غذایی

⭕️چگونه به کودکان کم اشتها غذا بدهیم


⏰ ساعات برنامه غذایی را خیلی عوض نکنید.

🪙 مراقب باشید که زمان غذا خوردن، کودک خیلی گرسنه یا خیلی خسته نباشد.

💎 سعی کنید میان وعده ها را ۵/۱ تا ۲ ساعت قبل از وعده اصلی غذا بدهید.

🥟 بهتر است میان وعده ها خیلی شیرین، حجیم یا چرب نباشند تا اشتهای کودک برای وعده اصلی غذا، باقی بماند.

🥮 برای دسر یک ماده کمی شیرین انتخاب کنید و آن را بلافاصله بعد از غذا به او بدهید که جزو غذا به حساب بیاید.

🥗 اگر غذای جدیدی به او می دهید که از خوردنش امتناع می کند تعجب نکنید، آن را همراه با غذایی که دوست دارد مثل برنج یا نان یا سیب زمینی به او بدهید.

🍜 غذاها را خیلی زود به زود و بر اساس تمایل او عوض نکنید.

🍝 هنگام غذا دادن، دعوا نکنید، داد و قال راه نیندازید و برای خوردن غذا جایزه تعیین نکنید.

🍢 بگذارید در مورد سیر شدنش خودش تصمیم بگیرد، اگر در یک وعده مقدار کمتری بخورد مسلما در وعده دیگر یا روز دیگر جبران می کند.
مامان حامی مامان حامی ۱۱ ماهگی
# ‌ نکات تغذیه ای مهم که هر مادری باید بداند


حداقل 3 بار در روز باید کودک غذا بخورد و از هشت ماهگی 2 وعده جدا میان وعده داده شود.
غذا بايد سر ساعت معين و در محيطي خوشايند به كودك داده شود.
کودک بايد با انواع مختلف غذاها آشنا شود تنوع بسیار مهم است.
قوانين واضح در ارتباط با خوردن غذا به كودك تفهيم شود.
بايد سعي کنید غذاهاي جديد هميشه به مقدار كم و همراه با غذاي مورد دلخواه به كودك داده شود.
برای پذیرش بیشتر،غذاي جديد بايد در زماني كه کودک كاملاً گرسنه است داده شود.
از مصرف چاشني زیاد بايد خوداري شود.
غذا بايد ولرم باشد. غذاي داغ و نيز غذاي سرد باعث ترس كودك ميشود.
محيط خوردن غذا بايد جالب و حاكي از آرامش باشد. رنگ محیط سرد نباشد.
از بشقاب و فنجان ثابت رنگی استفاده شود. کودک ظرف و لیوان خودش را داشته باشد.
از آنجایی که كودكان به رنگ غذا نيز توجه دارند از اين توجه آنها بايد استفاده شود.
غذا به تكه هاي كوچك تقسيم شود.
برای مقدار مختصری هم که میخورد تشويق شود.
بايد به كودك اجازه داد تا اگر غذاي بيشتري ميخواهد بگوید