سلام خانما آزمایش دادام قندم ۱۱۴ هست برا پسرم ۱۰۸ راهنماییم میکنین چیکارکنم چیا استفاده کنم پایین بیاد .باید تا آخر عمرمون توی کنترل و رژیم باشیم ؟😢

کدو خورشتی خوبه بخور
گوجه نصف کن روش یکم سماغ بریز بزار کنار دوساعتی باشه بعد بخور
پرهیز غذایی هم داشته باش خوب میشی

عزیزم برنج و نون و ماکارونی و سیب زمینی و هرانچه گندم داره مثل ( کیک ، بیسکوییت و … ) رو کم مصرف کن
غذاهات رو خیلی سرخ نکن
نوشیدنی مثل نوشابه و دوغ و دلستر رو حذف کن
شیر و لبنیات رو خیلی کم مصرف کن
و ورزش و پیاده روی خیلی خوبه

چرا پسرت۱۰۸زیاد هله هوله میدی

چند سالته؟ به دکتر نشون دادی؟

بارداری یا در حالت عادی بالاس؟