سوال های مرتبط

مامان مهراد❤️ مامان مهراد❤️ ۱۵ ماهگی
سلام شبتون خوش🌃

شام آقا مهراد :
پوره نخود : رشد قد و مو کودک
مواد لازم :
نخود : ۱ لیوان
پیاز : ۱ عدد متوسط
کره : ۲ قاشق چای خوری
شوید و جعفری خورد شده : نصف فنجان
پودر مغزیجات : به دلخواه
آب لیمو : به مقدار لازم
طرز تهیه : نخود هارو بشورید بذارید حدود ۴،۵ ساعت خیس بخوره طی این مدت چندبار آبش رو عوض کنید .
سپس نخودهارو داخل یه قابلمه بریزید بهش آب اضافه کنید به طوری که آب روی نخودهارو بپوشونه، بعد قابلمه نخود را روی حرارت بذارید تا بجوشه، کف روی نخود هارو مرتب با قاشق جمع کنید. بعد پیاز خلالی شده و روغن اضافه کنید حدود یک ساعت روی حرارت ملایم بذارید تا بپزه. ۲۰ دقیقه آخر پخت جعفری و گشنیز خورد شده اضافه کنید .
وقتی نخودها پخته شده آن را داخل میکسر بریزید میکس کنید .
در نهایت به پوره کره و آب لیمو اضافه کنید و باهم مخلوط کنید .

🍃متناسب با سن کوچولوهاتون بهش نمک و فلفل هم می تونید اضافه کنید .

🍃به دلخواه می تونید پودرمغزیجات یا سویق اضافه کنید .

🍃کلسیم و ویتامین k موجود در نخود به بهبود رشد و تقویت استخوان ها در کودکان کمک می کند.💪
مامان مهراد❤️ مامان مهراد❤️ ۱۵ ماهگی
سلام روز خوش🌅
برنامه غذایی امروزمون 🥰

صبحانه : کاچی خرما
مواد لازم :
خرما : ۳ عدد
آرد گندم : یه قاشق
شیر یا آب: یه لیوان
کره : به مقدار لازم
زعفران دم کرده : یه قاشق چای خوری
مغزیجات مثل گردو ، پسته ، بادوم هرکدوم رو دارید به میزان دلخواه .
طرز تهیه : اول خرما و مغزیجات و شیر را داخل میکسر کامل میکس می کنیم ، آرد و کره رو روی شعله کم تفت میدیم جوری که بوی خامی آرد بره بعدش موادی که میکس کردیم رو اضافه می کنیم بهش سریع هم میزنیم تا گوله نشد به غلظت رسید خاموش می کنیم .

میانوعده : شیر مادر

نهار: سبزی کوکو
مواد لازم :
سبزی کوکو
تخم مرغ
آرد
گردو
من دو سه تا دونه زرشک هم ریختم بهتر که نریزید البته من زرشک هارو بهش نمیدم .
طرز تهیه : تمام مواد رو باهم مخلوط می کنیم بعد سرخ می کنیم اندازه ی مواد بستگی داره چقدر بخواید درست کنید .

میانوعده : شیرمادر + توپک
مواد لازم توپک :
هویج
سیب
بیسکوئیت
شیره
طرز تهیه : یک چهارم سیب و یک چهارم هویج رو رنده می کنیم توی کمی کره تفت میدیم بعدش از روی حرارت برمیداریم یکم خنک شد دو سه عدد بیسکوئیت رو پودر می کنیم با کمی شیره بهش اضافه می کنیم و به شکل توپ درمیاریم .

شام: سوپ
مواد لازم :
مرغ
هویج
سیب زمینی
ماش
نخودفرنگی
رشته سوپی
پیاز
جودوسرپرک
جعفری
طرزتهیه : تمام مواد رو باهم میذاریم بپزه به جز جعفری و رشته سوپ که نیم ساعت آخر اضافه کنید .