خانوما فردا ساعت ۱۱ آزمایش قند دارم امشب از چه ساعتی ناشتا باشم

چرا اینقد دیره ازمایشت؟ 👀

اگه تحمل گلوکز هستش که زودتر باید بری چون دوسه ساعت طول می‌کشه

از ده شب به بعد چیزی نخور

۸ ساعت باید ناشتا باشی

سعی کن از ساعت ۱۲ با ۱ شب چیزی نخوری شام هم یه چیز سبک بخور ماکارونی و برنج نباشه

امشب از ساعت ۱ به بعد چیزی نخورعزیزم