۸ پاسخ

سوال منم هست🙂

۸ الی ۱۰ ساعت باید ناشتا باشی
سعی کن از ساعت ۱۰ شب چیزی نخوری
صبح هم زود برو آزمایشتو بده چون چند ساعت طول میکشه اذیت نشی
آب میتونی بخوری

۸ ساعت باید ناشتا باشی

آب میتونی بخوری
ناشتا از8تا12ساعت
شب هم یه غذای خیلی سبک بخور

۸ ساعت ناشتا داره
شام شبت رو مقوی بخور که ضعف نکنی

عزیزم شامو سعی کن زودتر بخوری و سبک
از ۱۰شب به بعد چیزی نخور
اب خوردن مشکلی نداره‌کلا

تا ۱۰ساعت قبلش باید ناشتا باشی آب فکر نکنم مشکلی داشته باشه

آب ک قندنداره حداقل ۱۰ ب بعد چیزی نخور

سوال های مرتبط