مامانا چیا خوبه بخورم وقتی بچم دنیا اومد شیر داشته باشم؟!

با. کنده شدن جفت از بدن مادر و منولد. شدن. نوزاد. خود ب خودی شیر. تولید میشه تا سه روز اغوز داره ک سفت و کمه. بعدا روون میشه همونم برا بچه کافیه

قطره شیر افزا
فرنی
شیر بادام
آبگوشت
حلیم
مغزیجات
ماهی

ماهییی
کله پاچه
ابگوشت

اما اینم در نظر داشته باش هرچی مقویه شیر میشه
حتی مصرف مایعات هم باعث میشه شیرت زیاد بشه

آجیل
بادوم مخصوصا
ولی سعی کن زیاد هم نخوری اخرای باردارین چون زردی میگیره

الان خوردن تاثیر ندار بعد تولدش ، آبگوشت، کوفته قلقلی ،دلسترلیمو ، آب انبه ،سوپ جو ،حلیم اینارو یادم سر دخترم میخوردم واقعا تاثیر داشت بعدش