کسی مثل من هست عایا؟قند بارداری دارم تو رژیم.نمیتونم هرچیزی بخورم.از اینطرف هی گرسنمه‌.هی ضعف دارم😑😑😑خسته شدم دیگه🥺🥺🥺شماها چی میخورین؟

نون ک یا جو یا سنگم.خب اینا ک میگی وعده اصلیه.مثلا از یک نهاره تا 8که شامه خیلی ضعفم میگیره

آجیل، تخم مرغ آب پز، مرغ کبابی، سبزیجات، اینارو میتونی بخوری سیر کننده هم هست، نون سفید خیلی قند داره و برنج و سیب زمینی و شیرینی‌جات مصنوعی

به من قرص دادن گفتن فقط شکر و چیزایی که قند مصنوعی داره نخور

😮‍💨😮‍💨 میوه
آجیل
شیر
فرنی

ماهم فقط حسرت میخوریم😐😭😂
یه میوه ایی نهایتش😐