خانمایی ک بچه شیر میدید رژیم هم گرفتید تاحالا؟؟ میخداستم رژیم بگیرم ولی میترسیدم شیرم کم بشه یا برای خودم سخت باشه ک بچه شیر میدم
از وقتی زایمان کردم اوضاعم خیلی داغون شده لباسام دیگ داره تنگ میشه برام😢

من خیلی تحقیق کردم،اصلا نمیشه تو شیردهی رژیمی گرفت که لاغر بشیم،،تنها چیزی که فهمیدم اینه که مصرف شیرینی رو تقریبا صفر کنیم و پروتئین زیاد بخوریم
مصرف برنج هم یخورده کمتر کنیم
ولی بیشترین تاثیرو همون نخوردن شیرینی داره

رژیم شیر دهی بگیر

از شش ماه به بعد میتونی رژیم بگیری مشکلی نداره

وای چرا کارای خدا برعکسه منکه پوست استخون شدم دیگه 😩 بخدا دارم تموم میشم اصلا نمی‌کشم دیگه تا ۲ سالگی شیر بدم

من رژیم نگرفتمم باز یه وقتایی انقد شیرم کم میشه که نگو
واقعا جرعت نمیکنم فعلا

من رژیم گرفتم تقریبا شیرم خشک شد و جالب اینجا بود ک دیگ هم خوب نشد مثل قبل الان همش کمکی شیر خشک میدم با اینک دیگ رژیم نیستم

بزار یکم بچت بزرگتر بشه میشی استخوونی.خودتم میکنه شیر میگشه بیرون