سلام. مامانا این شکم بعد سزارین چطور ابش کنیم اصلا اب میشه مال من مونده یعنی با بستن واقعا جمع میشه شکم

مال من تقریبا جمع شده.طول میکشه خواهر

خب گلم‌ هنوز زوده چه توقعی داری از بدنت ..حداقل چهار ماه باید بگذره بعدش با اجازه دکترت میتونی ورزش شروع کنی
شکم بند هم از الان میتونی ببندی که جمع بشه ولی روی بخیه نباید بیفته اصلا
شکم جمع میشه شرطش اینه که ورزش اصولی رو دنبال کنی و مرتب بری قطعش نکنی
اگه بتونی پیاده روی رو روتین انجام بدی خیلی خوبه برای جمع شدن شکم

آره عجله نکن چند ماه طول میکشه