مامانا که مشکل حالت تهوع دارین بخونین👇🏻👇🏻‼️

مرسی خوشگلم
اره واقعا مخصوصا نوشیدن آب و معده خالی نباشه برای من خیلی جوابه بقیش متاسفانه اثر نداره

این یکیو من همشو امتحان کردم عالی بودن بخصوص ادامس نعناع خیلی بهم کمک کرد

ممنون مهربون

راهکارهایی برای خلاصی از #تهوع دوران بارداری

♥️ استفاده از #نعناع به صورت آب نبات، آدامس ومصرف نعناع به صورت تازه و طبیعی می تواند تا حدی به شما برای غلبه بر این مشکل کمک کند.
♥️ به محض این که #حالت_تهوع و استفراغ را احساس کردند، استراحت کنید و دراز بکشید .
♥️ استنشاق بوی #لیمو ترش تازه
♥️ مصرف ویتامین B6
♥️ استفاده از #سماق به صورت پودر شده
♥️ هرگز نباید اجازه دهید که معده تان خالی بماند و احساس گرسنگی کنید.
♥️ در طول روز #آب کافی بنوشید.