خانومایی که زایمان طبیعی کردین واقعا تنفس تاثیرداره رو کنترل درد؟

منکه واقعا درد زایمان اصلا حس نکردم نه قبل بارداری درد داشتم نه موقعه زایمان ۷صبح دردام شروع شد ولی قابل تحمل بود هر چن دقیقه دردم میگرفت رفتم بیمارستان ساعت ۱۱ معاینه کرد گفت ۶سانت بازی بعد یه نیم ساعت ۹ سانت شدم و دخترگلمو بغل گرفتم بنظرم خیلی راحته فقط باید نفص عمیق بکشیو زور بزنی

الان که گفتی یه نفس طولانی کشیدم😂😂😂جوگیر شدم

بسییییییییار

تنفس و ماساژ .. حتما بگو کسی کمر و باسنتو حین درد ماساژ بده

اره خیلی

من یک بار طبیعی زایمان کردم اره عزیزم تنفس باعث میشه دردات کنترلشون کنی بهتر از دادزدنه داد میزنی هومرمون استرس ترشح میشه هم روند زایمانت کندمیشه هم دردات کم نمیشه ولی بتونی دردات رو کنتل کنی و تمرکزت بزاری رو زایمانت پیشرویش بیشتر میشه

آره تنفس واقعا موثره ، بین دردا هم تایم استراحت داره یعنی دردا میگیره و ول میکنه همینش خوبه

خیلی عزیز

آره واقعا هم تنفس هم وقتی دردت شروع شد دامنه دردت میره میرسه به قله بعد کم میشه وقتی دردت شروع شد با تنفس کنترلش کن و تو اون لحظه فکر کن که فقط چند ثانیه هست اینجوری فکر کنی خیلی قابل تحمله

اره خیلی تاثیر داره
یجورایی دردو کنترل میکنی خودت

میشه هرکی‌زایمان‌طبیعی‌داشته راهنمایی کنه

خییییییلی تاثیر داره درد رو کم میکنه دهانه رحم رو باز میکنه

واسی من هیچی تاثیرنداشت