دو تا از مکمل های ضروری که توی سه ماه اول بارداری تجویز میشه
ویتامین دی چون محلول در چربی هست بهتره بعد یه وعده چرب مثل‌ناهار مصرف بشه
فولیک‌اسید بهترین زمان مصرفش شب ها قبل از خواب اینجوری از حالت تهوعی ک ممکنه بخاطر خوردنش ایجاد بشه هم ، جلوگیری می‌کنه💕

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط