من شب ها بیدارم تا ساعت ۴ صبح اینا بعد میخوابم تا ساعت ۱ ظهر این برای هورمون ها بده؟ و باعث باردار نشدن میش؟ ۶ ماهه اقدامم

بچه ها قبل بارداری آزمایش خون بدید ببینید چه ویتامین هایی کم دارین بعد اونارو بخورین بعد چند ماه ک استفاده کنین حامله میشین و رحمتونو گرم نگه دارین اینو مامانم همیشه میگف من دور شکمو رحممو همیشه میپوشوندم از 13سالگی غذای کنسروی و فست فود نخورین .غذاهای یخ و سرد نخورین صبح ها ناشتا هفت دونه سیاه دونه نه بیشتر نه کمتر چون بیشترش ضرر داره با یه قاشق عسل ترکیب کنین بخورین اینارو تا چند ماه ادامه بدید رحمتون گیرایش ب شدت میره بالا تجربه های مامانه دیگه هفتا هم بچه داریم ماشاالله 😅

من بخاطر کار همسرم الان ۵ ساله تا صبح ساعت ۶ بیداریم و از اون ور ساعت ۲.۳ ظهر بیدارمیشیم پارسال هم باردارشدم خیلی ریطی نداره

اره من دکترم گفته بود خوابتو حتما تنظیم کن صبحا تا قبل ۸ بیدار میشدم شبا تا قبل ۱۱ باید میخوابیدم

اره خیلی مضره باعث نازایی صددرصد نمیشه اما هورمونای بدنت بهم میریزه یکی از عامل مهم بارداری ساعت خواب مناسبه ک حتی تو اصلاح سبک هم اولین مورده

دوستم دکتر رفته بود گفته بود بهش که مانع میشه

شبا زود بخواب تا چهار صبح چیکار میکنی

سلام کمرم درد میکنه سینه هام حساس شوده شبا یکم پاهام درد میگیره معدم میسوزه موعود۱۷ هست دعاکنین پریود نشم بارداربشم

اره
باید ساعت ۱۰بخوابی ساعت ۷بیداربشی

منکه هرشب بیدارم تا 7صب بعد میخابم تا ظهر

صب پاشی ورزش کنی بهتره

منم دقیقا اینجوریم! یک سال و نیم اقدامم ولی فک نکنم تاثیر خیلی زیادی داشته باشی چون خیلیا رو با این مدل دیدم که قشنگ حامله شدن

حالا مانع نمیشه گف ولی دیرتر