سلام خانما لطفاً راهنمایی کنید
من فشارم پایینه ۸ یا ۷میشه
چه غذا یا خوراکی بخورم فشارم نیوفته
فقط لطفاً سرم قندی نمکی که تو خونه درست میشه رو نگید اصلا نمیتونم لب بزنم بهش😁😁😁حالم بد میشه

چیزای نمکی بخور منم همیشه افت فشار دارم

زیتون هم خوبه..لوبیا تخم مرغ

گوجه نمک بزن بخور یاتخمه کدو پفک

منم از قبل فشارم همین بود تو بارداری هم همین..حس میکنم از موقعی که متفورمین خوردم فشارم کلا اومد پایین دیگه موند همینجوری

لیمو فشارو تنظیم میکنه

یه کم چیزهای شور بخور.مثل خیار شور یا نمک

صبحانه شیره با ارده بخور

کم خونی ک نداری؟