تو بارداری فقط قرصاتو که دکتر گفته بخور هیچی اونقدر تاثیر نداره حالا کنارش رعایت غذایی کنی خوبه لبنیات نخوری تنقلات هم آجیل و مویز بخوری
هرچـی که آهن دارع
عدسـی اسفناج
اسفناج خیلی خوبه
نخود بپز با لوبیا یکم نمک بزن و بخور خیلی خوبه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.