خانوما. من پسرم و دارم از شیر میگیرم. چکار کنم چاق نشم؟ احساس میکنم تو این دوروز یکم چاق شدم پیشنهاد شما چیه چ رژیمی خوبه؟

من از شیر گرفتم ۵ کیلو لاغر شدم

من از شیر گرفتم ۸ کیلو کم کردم البته رژیم شروع کردما

وای دقیقا منم دارم چاق میشم الان یکماهه ک پسرم و گرفتم از شیر

منم داشتم چاق میشدم رفتم باشگاه🤣🤣

كالري شماري

کم بخورا من چاق شدم بع از شیر گرفتن