سلام مامانا. دیروز یک کمی کار خونه کردم و حالا کمرم وقتی چند ثانیه می ایستم یا راه میرم وحشتناک درد میکنه، به پام میزنه و احساس بیحسی و بریدن توی پاهام پیدا میکنم. باید فقط نشسته یا خوابیده باشم تا کمی بهتر بشه.
خیلی ترسناکه... چیکارش کنم؟ اوایل بارداری یه بار به دکتر ارتوپد مراجعه کردم، گفت چون بارداری دارو نمیدم، فیزیوتراپی هم فقط ورزش نه دستگاه.

اره من که پا درد میشم کلا انگار خیلی سریع تر خسته میشیم

یه شیاف پروژسترون بذار ارومت میکنه منم هروقت کار کنم بعدش کمردرد شدید میشم

بخواب فقط درازربکشی خوب میشه دو روز حداقل استراحت کن همه مثل تو هستن

روغن سیاهدانه چرب کن کنرت رو بعدش کیسه آب گرم بزار و فقط درازکش باش خوب میشی اگه ماساژور برقی کوچیک داری استفاده کن

خواهر من دیسک کمر دارم بخاطر تصادف ک سالها قبل کرده بودم پای چپم زانوش تعویض مفصل شده کمرمم واسه عمل نوشته بودن خرداد ک اردیبهشت باردار شدم توفک کن ببین من چ حالیم تامیخام کار کنم یکم دمپایی پام نمبشه اونقدر ک پام ورم مبکنه چارت اینکه از فرنگی استفاده کن استراحت زیاد کن موقع درازکشیدن بیشتر دقت کن کفش کاملا صافو کتونی پات نکن

هنوزم هیچکاری نکردم