خیلی رو پایین اومدن قند تاثیر داره یکیم بامیه خام یا بخار پز شده ..تو غذا روغن جذب میکنه خوب نیست ..صبحا هم ناشتا گوجه و یک قاشق سماق خیلی تاثیر داره رو قند
اره خیلی عالیه بخار پز کن بخور تو ماست بریز
اره عالیه بخور منم قندم ۱۰۶شد۸۷
بله همین کدو هست. برا شام یا با ماست
میتونید ب صورت بخارپز با مرغ لوبیا سبز ادویه یاهرچیز دیگ ک دوستدارین قاطی کنید و بزارین بخارپزشه.
اره با ماست
خوراک درست کنید برای وعده ناهار یا شام بخورین.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.