بچه ها این که خوردن شیر و ماست و کشک رو زیاد توصیه میکنن بیشتر بخاطر کلسیم و استخون بندی خود مادره یا بیشتر برای وزن گیری جنین؟

پروبیوتیک
کلسیم
پروتئین

این سه تا ماده توی شیر و ماست و کشک هست

کشک حاوی کلسیم است که برای رشد استخوان‌ها و دندان‌های جنین بسیار مناسب است. زنان باردار به کلسیم بیش‌تری نیاز دارند تا به رشد و تکامل جنین کمک کند. به همین دلیل، مصرف کشک در رژیم غذایی بارداری بسیار برای آن‌ها مفید است

 در این دوران تغییرات هورمونی گاهی اوقات باعث مشکلات گوارشی از جمله یبوست بارداری یا نفخ می‌شوند. پروبیوتیک موجود در کشک به سلامت دستگاه گوارش کمک می‌کند و این عوارض را تسکین می‌دهد. 

سلام خوبه که ولی پاستوریزه باید بخوری

جفتش
وزن گیری بچه حالا خیلی نه و استخون بندیش اینا خیلی به کلسیم وابسته ست
شدیدا هم از کلسیم بدن مادر استفاده میکنه
باعث میشه بدن تو ضعیف شه اگه کلسیم لازم به بدنت نرسه
و اکثر مادرای باردار یا تو بارداری یا بعدش دندوناش آسیب میبینه

کشک خیلی نخور شوره نمکش ورم میاره

بله، مصرف روزانه کشک و ماست در دوران بارداری میان وعده بسیار مناسبی برای این زمان محسوب می‌شود. این لبنیات مشکلات گوارشی که زنان باردار دچار آن‌ها می‌شوند، از جمله یبوست را بهبود می‌دهد و حاوی مواد غذایی مورد نیاز برای رشد و تکامل جنین است

کلسیم عزیزم.