خرمالو میتونم بخورم قند دارم

قند خرمالو خیلی بالاست نخوری بهتره❤️

قند میوە مشکل ساز نیست ، ولی شبا نخور صبح یا ظهر بخۆر زیاد نخۆر ،

همچنین در کسانی که به دیابت مبتلا هستند مصرف این میوه توصیه نمیشود چون تقریبا قند بالایی دارد .

هر میوه شیرینی، از جمله خرمالو حاوی مقادیر قابل توجهی قند است. قند موجود در این مواد غذایی از نوع فروکتوز است. با توجه به شیرینی بی ‌اندازه خرمالو، بیماران مبتلا به دیابت باید با احتیاط بیشتر این میوه جذاب را استفاده کرده یا میوه‌های دیگری را جایگزین آن کنند. در هر ۱۰۰ گرم خرمالو ۱۳ گرم قند وجود دارد.

خرمالو قند داره
ولی یکی بخور منم خوردم امروز