سلام عزیزان خوبین من میخوام یه ماه دیگه اقدام کنم اولین بارمه
یعنی ۱ ماه مونده باشه به اقدام نیازی به رعایت بعضی چیزا هستش؟
یا مثلا چیا بخوریم راهنمایی کنین ممنونم

فولیک اسید بخور،پیاده روی داشته باش،استرس ممنوع،خیلی زیاد سر بارداری حساس نباش،همه با بار اول نتیجه نمیگیرن،فست فود حذف کن،قند کم کن

من ۱ ماه پیش رفتم چکاب کامل و آزمایش هورمونی و اینا گفت همه چیت نرماله
یکم عفونت داری اونم با دارو حل میشه واسم دارو نوشته چون الان قرص ميندازم به خاطر همون اقدام نمیکنم میخوام قرصام تموم شه بعد

قرص اسید فولیک رو شروع کن شبی یه دونه بخور

سلام
من رفتم دکتر برام چکاپ نوشت که اگر مشکلی باشه قبل بارداری حل بشه چون تو بارداری سخت میشه یسری دارو هارو مصرف کرد

فقط اینم بگم گفت تخمدان سمت چپت یه کم کوچیک تر از سمت راسته اوز اون میترسم😥

تا میتونی خوراکی های خونسار مصرف کن که اگه خدایی نکرده کم خون باشی خیلی عوارض داره واسه خودتو و جنین...
و هله هوله خوردن رو بیار پایین
و ازمایش چکاپ بده که ببین چی تو بدنت کمه مثل ویتامین دی یا سی اهن و... اینا که وقت داشته باشی قرصشون رو یه مدتی بخوری
هرچند یه ماه کمه😅

چکاب قبل از بارداری بده و همسرت هم ازمایش اسپرم بده بعد هم سونو و پاپ اسمیر بده ک خیالت از بابت همه راحت بشه بعد شروع کن ب قرص فولیک اسید خوردن و ماه بعد انشالله اقدام کن

معمولا قرص فولیک اسید میخورن