دوستان ی سوال من در حال اقدام هستم دارم ورزش هوازی میکنم و رو شکم‌پهلوام خیلی داریم کار میکنیم ...اگ باردار باشم موردی نداره این فشار اوردنه و بپر بپرااا....از صبح اونقدر شکم زدم درد داره امانمو میبره....باردار باشم عیب نداره؟؟؟؟

ابجی من تا ۷ ماهگیش چون مربی بود ورزش های سنگین میکرد همین باعث شد زایمان راحتی هم داشته باشه

خوب نیس اصلا

من ماه اولی ک رفتم زومبا باردار شدم و همش دلم درد میکرد نگو باردار بودم و بچم هم سقط شد
باید ب مربیت بگی تو اقدامی ک سنگین کار نکنی

من ماهی ک باردار شدم بدنسازی کار میکردم شکمم خیلی کار کردم ولی سریع فهمیدم ک باردارم و دیگ کار نکردم

منم میرم فوتبال 😂😁 میخوام دختر مو فوتبالیست بار بیارم از اول راه 😂😂

تنها ورزش در حال اقدام پیاده روی و ورزشی که فشار نیاره بهت سنگین نباشه

چرا خيلي خطرناكه و باعث سقط ميشه چون فشار مياد به دهانه رحم و تحرك زياد براي بارداري خوب نيستش