سلام مامانا
یه چیزی به من بگید که بخورن شیرم چند برابر بشه مجبورم بزم سرکار میخام براش شیر بدونم بزارم
ولی شیرم کمه

لاکتاول

ببین من قرص لاکتاولم‌خوردم سه‌چهار روز اول خوب بود بعد تاثیر زیادی نداشت
چای کم رنگ واقعا تاثیر داره
و‌پودر گالاکتومید عالیه روزی دو بار
اگه مکمل نمیخوری قرص کلسیم هم‌خوبه
کشمش و‌انجیر خشکم خوبه

مایعات زیاد بخور خیلی تاثیر داره حتی شده آب
آبگوشت و کله پاچه
ماهی شورت
عرق رازیانه
قرص لاکتاول هم ویتامینه هم شیرافزا
قطره شیرافزا هم از داروخونه بگیری خوبه
اینا رو من تست کردم تاثیر داشت

رازیانه هر وعده بخور

اب،چای کمرنگ،سوپ،ماکارانی،رازیانه

سلام از داروخانه قطره شیرافزا بخر

ماهی خوبه..ماهی کوچیک نه بزرگ.البته نمی‌دونم شما کجا هستین.من خودم بندرعباسم ماهی واقعا برا شیر خوبه