من وقتی غذا میخورم خارج از غذا نمک میزنم رو خود غذا نمک میزنم الان تصمیم گرفتم نمک از سفره حذف کنم نمیدونم چقدر تو غذا بریزم خوبه چطوری کنترلش کنم نمک زیاد نخورم چون میگن خطرناکه توی ماه آخری باداری چشم ترسیده😑

اره منم بخاطر ورم زیاد دکتر گفت نمک غذامو کامل حذف کنم با اینکه نه دفع پروتئین دارم نه فشارم بالاست
حالا موندم چجوری غذا بخورم 🫠🫠🫠

اوایل باید کم کم بریزی مزه کنی
اول غذا یکم بریز دیگه نریز تا آخر پخت دیدی نمکش کنه دوباره اضافه کن

اره باد میکنی مث بادکنک 😂بستگی داره ب میزان غذات اندازش خواهر چجوری الان بگیم چقد بزنی

اره والا چه جرعتی داری کنار غذا هم میزاری

مگه فشار خون بالا داری؟؟