😑 کسای ک تو بارداری فشارتون میرفت بالا نمک کلا حذف کردید؟ چقدر بده غذا بدون نمک😁😐

من قبل بارداری اول نمک میاوردم سر سفره بعد چیزای دیگه الان ازترسم کلا خذفش کردم بالای سیزده بودم

منی ک فشارم ۹ و ۱۰ هست اصلا نمک نمیخورم با این حال ورم دارم چون دوغ اینا میخورم نمک حذف کنید چون نمک پنهان زیاد هست سر سفره بعد بارداری هم دچار مشکل نشید

نمک اصل دریا ارومیه بخورید
نمکی که تسویه نشده
نه این نمک هایی که همه جا هست
اول و آخر غذا
تنظیم میشه

نمکو که نمیشه حذف کرد اونم ضرر داره. در حد توی غذا که کم نمک باشه و دیگه روی غذات نمک نریزی اوکیه.
پنیر شور یا لواشک و اینا هم نمک دارن حواست باشه

من فشارم پایینه ولی بازم بدون نمک میخورم

من تا حدودی خیلی کمش کردم الان دیگه برام عادت شده😁
غذا نمو نداشته باشه اصلا متوجه نمیشم